Bị run tay là bệnh gì? 7 nguyên nhân bạn nên lưu ý và cách khắc phục

Bài viết Bị run tay là bệnh gì? 7 nguyên nhân bạn nên lưu ý và cách khắc phục thuộc chủ đề về Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Buyer.Com.Vn tìm hiểu Bị run tay là bệnh gì? 7 nguyên nhân bạn nên lưu ý và cách khắc phục trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “Bị run tay là bệnh gì? 7 nguyên nhân bạn nên lưu ý và cách khắc phục”

Đánh giá về Bị run tay là bệnh gì? 7 nguyên nhân bạn nên lưu ý và cách khắc phục


Xem nhanh
Run tay (Tremors)
====
Nhiều quý vị hỏi tôi về tay bị run (rung) khi ngồi nghỉ hay vận động. Bài viết này chỉ ra các lý do run bàn tay, các bệnh kèm theo, và cách chữa trị.
# Run tay là gì?
- Hoạt động tay chân của cơ thể, nhìn qua tưởng đơn giản, nhưng là sự phối hợp nhịp nhàng giữa các phần của não bộ trun ương, thần kinh cột sống, và đám thần kinh cơ bắp. Khi chúng bắt đầu cử động cơ bắp, có hai loại cử động thần kinh từ thần kinh đến cơ bắp là kích thích (excitory) và ức chế (inhibit).
- Như cách chúng ta lái xe, chúng ta đạp ga (kích thích) thì xe chạy và chúng ta đạp thắng (inhibit) để xe dừng lại. Kế hợp giữa các tính hiệu thần kinh kích thích và ức chế hợp lý sẽ giúp chúng ta vận động theo ý muốn, như cách chúng ta lái xe. Hiểu về các vận động này, chúng ta sẽ hiểu hơn về các bệnh rối loạn cử động.
# Chẩn đoán loại bệnh run (rung)
# Run tay vô căn không lý do (Essential Tremor)
# Run tay do Parkinson (Run tay khi nghỉ, (Resting Tremor)
# Run tay chủ ý (Intention Tremor)

Bạn có khả năng bị run tay khi hồi hộp, bệnh Parkinson hay vì một tác nhân không rõ ràng. Nếu chủ quan không điều trị sớm, chứng run tay có thể ngày càng chuyển biến nặng khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống mỗi ngày.

Triệu chứng tay bị run có thể bắt đầu từ một ngón tay (ngón trỏ hoặc ngón cái), sau đó lan đến bàn tay, rồi cánh tay, có thể run một hoặc 2 tay. nhiều người còn có thể kèm theo run chân, run đầu cổ, run giọng nói…

Khi xuất hiện những triệu chứng ban đầu, thường xuyên người chủ quan không điều trị sớm vì nghĩ bệnh không nguy hiểm kéo theo tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn. Chưa kể khi điều trị lại chỉ phụ thuộc vào thuốc mà bỏ qua chế độ ăn uống và tập luyện khiến hiệu quả cũng không cao.

Mọi Người Xem :   Sùi mào gà ở miệng lưỡi: triệu chứng, hình ảnh, điều trị

Nếu bạn chỉ bị run tay khi đói bụng, rét lạnh, mệt mỏi… thì đó là những biểu hiện sinh lý bình thường. Nhưng nếu triệu chứng run tay diễn ra thường xuyên với mức độ ngày càng tăng dần thì đã đến lúc bạn cần tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân tại sao tay run để tìm cách điều trị sớm.

Bị run tay là bệnh gì?

bị run tay

Ngoại trừ bệnh run vô căn, tay bị run không phải là bệnh mà chỉ là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, nhưng có cùng một điểm chung là những tác nhân đó đều gây ra tổn thương hoặc rối loạn chức năng của tế bào thần kinh vùng vận động của bộ não.

Sau đây là một vài tác nhân chi tiết khiến bạn bị run tay:

1. Rối loạn thần kinh thực vật: Những bất ổn về tâm lý như mệt mỏi, lo âu, căng thẳng… sẽ tạo ra những áp lực trên hệ thần kinh, về dài lâu dẫn tới rối loạn hoạt động của hệ thần kinh thực vật. Triệu chứng run tăng khi thay đổi ngay trạng thái cảm xúc, tập trung làm động tác chính xác (ký tên, viết, vẽ…) hoặc đứng trước người khác. Đây được xem là tác nhân thường nhật gây ra tay bị run ở người trẻ tuổi.

2. Bệnh run vô căn: Triệu chứng run vô căn xảy ra chủ yếu ở tay với đặc trưng là run xuất hiện hoặc tăng lên khi hoạt động, như cầm cốc nước uống, cầm bút viết chữ… mặt khác, run cũng có thể xảy ra ở một số bộ phận khác như run ở đầu kiểu run dọc (gật đầu) hoặc run ngang (lắc đầu), hay run ở giọng nói, lưỡi, chân và thân người, làm thay đổi ngay dáng đi.

3. Chấn thương, tổn thương não: Bạn cũng có nguy cơ bị run tay do những chấn thương ở vùng đầu hoặc tổn thương do ảnh hưởng hóa chất, môi trường, mẹ nhiễm virus trong quy trình mang thai, do mắc các bệnh như viêm màng não, đột quỵ, đa xơ cứng…

4. Bệnh Parkinson: Đây là bệnh thường gặp ở người tuổi tác lên cao nhưng ngày càng xuất hiện nhiều ở lớp trẻ. Triệu chứng tay bị run do Parkinson đặc trưng là run khi nghỉ, run thường xuất hiện hoặc tăng lên khi tay ở trạng thái nghỉ ngơi (để yên trên mặt bàn hay trên đùi), và hạn chế dần hoặc biến mất khi hoạt động.

5. Hội chứng tiểu não: Triệu chứng run chỉ xuất hiện khi bạn thực hiện các động tác có chủ đích chẳng hạn như chạm đầu ngón tay lên đầu mũi (ngón tay chỉ mũi) hay ấn nút công tắc điện. Tiểu não bị tổn thương do bệnh tật (đa xơ cứng, mất điều hòa, hội chứng Fragile X) hay do rượu.

6. Chất kích thích: Người dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, thuốc lắc, ma túy… về lâu dài sẽ gây tổn thương các tế bào não, kéo theo chứng run tay chân. Sự lạm dụng này còn có thể kèm theo nhiều triệu chứng rối loạn tâm thần khác như lo lắng, dễ bị kích động, ác mộng khi ngủ…

Mọi Người Xem :   Dầu gội Organic Care mua ở đâu?

7. nguyên nhân khác: Tay bị run có khả năng xảy ra do công dụng phụ của thuốc, nhiễm độc thủy ngân, suy gan thận, thiếu vitamin hay trong bệnh cường giáp.

một vài nguyên nhân làm bạn bị run tay có thể khắc phục tại nhà bằng một lối sống lành mạnh, rời xa chất kích thích nhưng một số nguyên nhân đòi hỏi bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Nếu bạn bị run tay, bạn hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa thần kinh giàu kinh nghiệm. Bởi một bác sĩ đa khoa, ít có kinh nghiệm trong lĩnh vực này có khả năng chẩn đoán nhầm tác nhân gây ra run, dẫn tới việc dùng thuốc điều trị không những không đem lại hiệu quả mà còn gây ra ảnh hưởng tới thể trạng người bệnh.

Bạn có thể thăm khám để biết tay run là bị gì tại chuyên khoa thần kinh của những bệnh viện lớn trong cả nước như: bệnh viện Đại học Y dược (TP.Hồ Chí Minh), bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), bệnh viện 108 ( Hà Nội)…

✅ Mọi người cũng xem : chung cư hapulico ở đâu

Bị run tay có chữa được không?

bị run tay

Bạn có thể chữa khỏi run tay hay không phụ thuộc vào tác nhân gây run. Tay bị run có khả năng được chữa khỏi nếu kiểm soát tốt các tác nhân do bệnh cường giáp, sử dụng thuốc hay thiếu vitamin và dưỡng chất.

Đối với các tác nhân khác, tay bị run khó chữa khỏi hoàn toàn mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giúp Giảm triệu chứng và ngăn chặn bệnh tiến triển. một số bệnh nhân được khuyên phẫu thuật như kích thích não sâu hoặc cắt đồi thị để điều trị chứng run nặng.

✅ Mọi người cũng xem : bánh đa bán ở đâu

Cách Giảm triệu chứng run tay tại nhà

Để Giảm triệu chứng khi bị run tay, bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

1. Ăn thực phẩm giúp Giảm run

Bạn cần bổ sung vào thực đơn các món giàu magie và omega-3 để Giảm run. Đặc biệt, magie giúp tăng tính thư giãn thần kinh, cải thiện tâm trạng và cảm xúc

Bạn có khả năng ăn các thực phẩm giàu magie như: rau bina, rau diếp, chuối, mơ, hạnh nhân, óc chó, đậu nành, gạo nâu, hạt bí, chocolate đen… ngoài ra, bạn cũng nên dùng thêm thực phẩm giàu omega – 3 trong quả óc chó, cá mòi, cá hồi, bắp cải Brussels, dầu canola, hạt lanh, hạt chia…

2. Không sử dụng chất kích thích

Hãy bỏ hút thuốc lá, thuốc lắc, ma túy… và Giảm tối đa các chất kích thích khác như rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas… Dù run tay là bệnh gì hay chỉ do tâm lý thì việc dùng các chất kích thích này lâu dài đều đặn gây độc với hệ thần kinh và không tốt cho người bị run tay.

3. Kiểm soát căng thẳng giúp điều trị tay bị run

Đối với người có hệ thần kinh yếu, kỹ năng kiểm soát stress có ý nghĩa cực kỳ quan trọng để hạn chế triệu chứng run. Bạn có thể áp dụng bài tập hít thở sâu để giải tỏa stress và tăng cường oxy lên não theo hướng dẫn sau đây:

  • Nằm hoặc ngồi một vị trí thoải mái, đặt tay lên bụng.
  • Hít một hơi thật sâu qua mũi sao cho không khí được bơm đẩy vào phổi.
  • Giữ hơi thở trong vòng 3 giây, sau đó thở ra từ từ, nhẹ nhàng qua đường miệng đến khi phổi đã được đẩy hầu như toàn bộ khí.
  • Tiếp tục như vậy trong 5 – 10 phút, hàng ngày bạn nên lặp lại từ 2 – 3 lần.
Mọi Người Xem :   Top 12 Địa chỉ mua Macbook cũ uy tín nhất ở TPHCM

4. Luyện tập đôi tay

Bạn có khả năng thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để cải thiện sự linh hoạt và phối hợp của các bắp cơ. Bạn cũng có thể lựa chọn tập yoga, múa quyền hoặc thực hiện một vài bài tập đơn giản như buộc những vật nặng có trọng lượng khoảng 0,5 – 1kg vào cổ tay để tập nâng lên xuống,…

ngoài ra, bạn có thể tập bóp bóng cao su để đôi tay linh động hơn bằng cách đặt quả bóng vào lòng bàn tay, giữ chặt khoảng 5s sau đó thả lỏng. Bạn nên tập luyện nhiều mỗi khi rảnh rỗi.

5. sử dụng thuốc hạn chế run

Nếu bạn bị run tay, bác sĩ có khả năng chỉ định dùng thuốc chẹn beta (như propranolol) là một loại thuốc được dùng thường nhật trong điều trị bệnh tim mạch, được chứng minh có thể làm Giảm chứng run tay vô căn ở 50-60% người bệnh. Đối với chứng run do rối loạn lo âu hay rối loạn thần kinh thực vật, bác sĩ có thể kê toa thêm thuốc an thần (như alprazolam).

health-tool-icon

sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có khả năng kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.

image
image

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.



Các câu hỏi về tự nhiên bị run tay là bệnh gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê tự nhiên bị run tay là bệnh gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết tự nhiên bị run tay là bệnh gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết tự nhiên bị run tay là bệnh gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết tự nhiên bị run tay là bệnh gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về tự nhiên bị run tay là bệnh gì


Các hình ảnh về tự nhiên bị run tay là bệnh gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo thông tin về tự nhiên bị run tay là bệnh gì tại WikiPedia

Bạn có thể xem nội dung về tự nhiên bị run tay là bệnh gì từ trang Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

💝 Nguồn Tin tại: https://buyer.com.vn/

💝 Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://buyer.com.vn/hoi-dap/

Related Posts