Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Bài viết Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa thuộc chủ đề về Wiki How thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://buyer.com.vn/hoi-dap/ tìm hiểu Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : “Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa”

Đánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa


Xem nhanh
TÌM HIỂU VỀ BỆNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG CÙNG PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ VƯỢT BẬC TỪ TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG CHIROPRACTIC

Bạn có biết, hiện nay có đến 90% người trên 60 tuổi mắc các bệnh lý về cột sống và cơ xương khớp, trong đó gần 32% là thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, tuổi tác không phải là nguyên nhân duy nhất khiến cho cột sống bị thoái hóa.

Thoái hóa cột sống là bệnh lý cơ xương khớp có khả năng thay đổi hình dáng và chức năng của các đốt sống. Bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên, các nguyên nhân phổ biến khác gây ra thoái hóa cột sống có thể kể đến như béo phì, chấn thương cột sống, ngồi sai tư thế trong thời gian dài...

Ở giai đoạn đầu, bệnh chỉ xuất hiện các triệu chứng đau nhức thoáng qua nên bệnh nhân thường bỏ qua hoặc ít chú ý đến để điều trị. Thế nhưng về lâu dài, các triệu chứng thoái hóa cột sống tiến triển nặng hơn khiến bệnh nhân khó khăn trong vận động, cứng cổ, cứng lưng, đau và căng cơ... thậm chí nguy cơ bại liệt hoặc tê yếu chân tay.

Để điều trị thoái hoá cột sống hiệu quả, điều quan trọng là phải loại bỏ các tư thế tạo áp lực đè nặng lên các đốt sống. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để điều trị dứt điểm tình trạng này.

Tại #phòngkhámACC, các bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống #Chiropractic để nắn chỉnh cấu trúc cột sống bị sai lệch vào đúng vị trí, từ đó giúp giải phóng các chèn ép lên dây thần kinh cột sống. Kết hợp cùng các chương trình vật lý trị liệu – phục hồi chức năng, với sự trợ giúp từ trang thiết bị hiện đại như Sóng xung kích Shockwave, Tia laser cường độ cao thế hệ IV, Thiết bị kéo giãn giảm áp cột sống DTS nhằm giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục của người bệnh.

Hãy cùng bác sĩ Eric Balderree, chuyên gia Thần kinh Cột sống đến từ Phòng khám ACC, chia sẻ và trực tiếp giải đáp những thắc mắc xoay quanh thoái hoá cột sống để hiểu hơn về bệnh lý này và có cách phòng ngừa kịp thời.
#PhongkhamACC #thoaihoacotsong #nguyennhanthoaihoacotsong #trieuchung #dieutribangchiropractic

Nội dung video:
0:00 Thoái hóa cột sống là gì?
1:00 Nguyên nhân thoái hóa cột sống
1:34 Hệ quả của thoái hóa cột sống đối với người bệnh
2:10 Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống
2:45 Chữa thoái hóa cột sống bằng Chiropractic như thế nào?
3:38 Điều trị thoái hóa cột sống không phẫu thuật, không dùng thuốc tại ACC
4:56 Các biện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống

???? Xem thêm bài viết về thoái hóa cột sống: https://acc.vn/benh-dieu-tri/thoai-hoa-cot-song/
???? Hướng dẫn bài tập tại nhà cho bệnh nhân bị thoái hóa cột sống lưng:
https://www.youtube.com/watch?v=O6S0IAh0CT4
???? Đăng ký theo dõi kênh YouTube Phòng khám ACC để cập nhật thông tin sức khỏe xương khớp mới nhất: https://bit.ly/3r0q8ga
???? Đặt hẹn với bác sĩ nước ngoài giúp tầm soát sức khỏe cột sống: https://acc.vn/dat-hen/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ACC - Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ
✔️ Website: https://acc.vn/
✔️ Facebook: https://www.facebook.com/PhongKhamACC
Danh sách hệ thống phòng khám ACC:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252

Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Trình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ đệm các đầu xương của bị hư hại, tổn thương. Nếu không được điều trị kịp thời có khả năng dẫn đến nguy cơ tàn tật cho người bệnh.

viem khop thoai hoa

Thoái hóa khớp là một rối loạn mãn tính làm tổn thương sụn và các mô xung quanh khớp. Sụn khớp được xem là lớp đệm bao phủ bề mặt xương, cấu tạo từ tế bào sụn và chất căn bản. Sụn khớp có chức năng bảo vệ, hạn chế ma sát trong khớp và đóng vai trò như một “bộ hạn chế xóc”.

Thoái hóa ở các khớp là tổn thương thường gặp nhất trong hơn 100 loại tổn thương viêm khớp khác nhéu. Theo thống tình trạng này gây ảnh hưởng 27 triệu người Mỹ và hầu như tất cả mọi người ở độ tuổi 80. Đối với độ tuổi trẻ hơn thì nam giới dễ bị thoái hóa khớp do chấn thương. mặc khác, sau 70 tuổi, tỷ lệ mắc là bình đẳng giữa hai giới. Theo nghiên cứu, tình trạng này cũng liên quan đến vấn đề chủng tộc, kết quả thống kê cho thấy, tỷ lệ mắc thoái hóa khớp ở người Nhật khá cao trong khi người da đen ở Bắc Phi, người Đông Ấn Độ và người Bắc Trung Quốc thì tỷ lệ mắc lại rất thấp. (1)

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Giai đoạn từ năm 2011 đến 2020 được Tổ chúc Y tế Thế giới (WHO) xem là “Thập niên xương khớp”. Riêng ở Việt Nam, theo ước tính trong một nghiên cứu về tình trạng thoái hóa khớp cho thấy rằng tình trạng này đang ngày càng phổ biến và có dấu hiệu trẻ hóa, thống kê cho thấy rằng có 30% người trên tuổi 35, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 85 gặp vấn đề về thoái hóa khớp. (2)

Viêm khớp thoái hóa có khả năng gây ảnh hưởng mọi khớp trên cơ thể, một vài khớp chịu thường xuyên tác động như đầu gối, cột sống, háng, ngón tay, cổ chân… Thông thường, bạn sẽ chỉ gặp các triệu chứng ở 1 khớp hoặc một vài khớp cùng một lúc.

thoai hoa khop la gi

Thoái hóa khớp gối là tình trạng thường gặp nhất, xảy ra khi lớp sụn bao bọc khớp gối bị hao mòn, rách hoặc tiêu biến. Phần xương khớp gối không còn được lớp sụn bảo vệ chà xát lên nhau gây ra đau đớn, viêm sưng hạn chế trong di chuyển. Trong nhiều trường hợp, viêm khớp do thoái hóa đẩy nhanh các gai xương trên khớp gối hình thành dẫn đến bệnh gai khớp gối và làm trầm trọng hơn.

Mọi Người Xem :   Hướng dẫn đăng ký xem HBO Go trên FPT Play điện thoại, máy tính, tivi

Những bệnh nhân gặp tình trạng khớp háng bị thoái hóa thường sẽ đi lại khó khăn. Ở giai đoạn đầu của bệnh thường khó chẩn đoán vì cơn đau có thể xuất hiện ở các vị trí khác nhéu, bao gồm háng, đùi, mông hoặc đầu gối. Cơn đau có thể nhói và buốt hoặc có khả năng đau âm ỉ và phần hông thường cứng

Các triệu chứng dễ gặp nhất khi bị viêm khớp cùng chậu thường là đau thắt lưng, hông, cảm giác tê bì chân khi ngồi lâu một tư thế, mệt mỏi. Viêm thoái hóa khớp cùng chậu là tình trạng viêm khớp, sưng đau ở khớp nối xương cụt nằm dưới cột sống thắt lưng và xương cánh trên. Người bệnh có khả năng bị ở 1 khớp hoặc cả 2 khớp cùng chậu.

Thoái hóa các khớp ở bàn tay, cổ tay thường gặp ở người lớn tuổi. Lúc này, lượng máu được cung cấp để nuôi dưỡng vùng khớp nói chung và khớp bàn tay, ngón tay bị suy yếu gây ra ra tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở các sụn, hạn chế sức chịu lực trước tác động liên tục và hàng ngày lên khớp.

Xem thêm: Thoái hóa khớp cổ tay là gì?

Viêm khớp thoái hóa cổ chân thường hay thường gặp ở người trên 40 hoặc có công việc sử dụng thường xuyên đến cổ chân như vận động viên, cầu thủ bóng đá… Bệnh tiến triển chậm, với các triệu chứng ban đầu mơ hồ, khó nhận biết. Ở giai đoạn nặng, người bệnh sẽ cảm thấy đau vùng khớp cổ chân, cảm giác nặng nề và kém linh động khi vận động. Những cơn đau nhói đến khi người bệnh gắng sức hoặc tác động trực tiếp vào vùng khớp bị tổn thương.

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau cổ hoặc thắt lưng. Các gai xương hình thành dọc theo cột sống khớp (gai cột sống) có thể kích thích các dây thần kinh cột sống, gây đau dữ dội, tê và ngứa ran ở các bộ phận bị tác động của cơ thể.

Thoái hóa khớp xảy ra liên quan đến độ tuổi. Hàm lượng nước trong sụn khớp tăng dần theo tuổi tác, điều này là hàm lượng và chất lượng Protid trong sụn hạn chế kéo theo việc sụn khớp bắt đầu thoái hóa. Vận động trong thời gian khá dài khiến phần sụn này bị tổn thương, gây nên tình trạng nứt, bong thậm chí là tiêu biến sụn, gia tăng ma sát giữ khớp gây ra nên đau và thoái hóa.

  • Di truyền: điều này xảy ra ở một số đối tượng có khiếm khuyết di truyền ở những gen có chức năng hình thành sụn. Việc này kéo theo hao hụt ở sụn khớp, đẩy nhénh tình trạng thoái hóa.
  • Béo phì: Thừa cân làm tăng nguy cơ thoái hóa ở khớp gối, hông và cột sống. do đó việc duy trì chỉ số cơ thể hoặc hạn chế cân để về trọng lượng lý tưởng giúp ngăn chặn hiện tượng thoái hóa tương đương làm hạn chế tốc độ tiến triển khi bệnh bắt đầu hình thành.
  • Chấn thương:  Đây được xem là khó khăn thuận lợi cho việc phát triển tình trạng viêm khớp thoái hóa.
  • dùng khớp quá thường xuyên với tần suất cao: Lạm dụng một vài khớp nhất định làm tăng nguy cơ phát triển viêm xương khớp. Ví dụ, với những người nhiều làm việc nặng nhọc về tay chân như bốc vác, làm việc thủ công đòi có nguy cơ phát triển thoái hóa khớp cổ tay, cổ chân cao hơn.
  • Ảnh hưởng bởi những bệnh xương khớp khác: Những người bị viêm khớp dạng thấp có thường xuyên khả năng bị thoái hóa khớp. mặt khác, một vài tình trạng hiếm gặp, chẳng hạn như thừa sắt hoặc dư thừa hormone tăng trưởng, làm tăng cơ hội phát triển bệnh.

Các biểu hiện trong thoái hóa khớp thường phát triển chậm và mức độ tăng nặng hơn theo thời gian, các dấu hiệu thường gặp nhất bao gồm: (3)

  • Đau nhức: Các khớp bị ảnh hưởng có khả năng bị đau trong hoặc sau khi vận động, các cơn đau thường âm ỉ và biến mất khi người bệnh không hoạt động. Nếu không được điều trị kịp thời, các cơn đau tăng nặng về mức độ và kéo dài hơn, gây ra cho người bệnh nhiều đau đớn và phiền toái hơn.
  • Cứng khớp: Triệu chứng này thường đi kèm với những cơn đau và được thấy đơn giản nhất sau khi bệnh nhân thức dậy, hoặc sau một thời gian không vận động, di chuyển.
  • Xuất hiện tiếng khớp kêu khi di chuyển: Người bệnh có thể cảm thấy một cảm giác nóng ran khi sử dụng khớp và có khả năng nghe thấy tiếng lộp cộp hoặc lách cách khi cử động.
  • Teo cơ, sưng tấy: Thoái hóa khớp kéo dài thường dẫn đến tình trạng sưng tấy làm biến dạng các khớp và vùng cơ xung quanh khớp. Nếu không vận động trong thời gian dài sẽ gây teo cơ, đầu gối bị lệch khỏi trục,…

Theo tiêu chuẩn chẩn đoán của Hội thấp khớp học Mỹ-ACR (American College of Rheumatology), 1991, có khả năng chẩn đoán viêm thoái hóa khớp dựa vào:

  • Phát hiện gai xương ở rìa khớp (trên X Quang).
  • Có dịch thoái hoá.
  • Độ tuổi trên 38 tuổi
  • Có dấu hiệu cứng khớp dưới 30 phút.
  • Xuất hiện tiếng lách khách, lục khục khi cử động khớp.
  • Tràn dịch khớp: đôi khi thấy ở khớp gối, do phản ứng viêm của màng hoạt dịch.
  • Biến dạng khớp: Xuất hiện các gai xương, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch.
  • Chụp X-quang quy ước: Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp của Kellgren và Lawrence:
    • Giai đoạn 1: Xuất hiện gai xương nhỏ hoặc nghi ngờ có gai xương.
    • Giai đoạn 2: Tình trạng mọc gai xương rõ ràng.
    • Giai đoạn 3: Hẹp khe khớp vừa.
    • Giai đoạn 4: Hẹp khe khớp kèm theo thường xuyên kèm xơ xương dưới sụn.
  • Siêu âm khớp: Phương pháp này nhằm kiểm tra tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, tràn dịch khớp, đo độ dày sụn khớp, màng hoạt dịch khớp, giúp phát hiện các mảnh sụn thoái hóa bong vào trong ổ khớp.
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI)): phương pháp này có khả năng quan sát được hình ảnh khớp một cách đầy đủ với hình ảnh biểu thị bằng không gian ba chiều, giúp phát hiện được các tổn thương ở sụn khớp, dây chằng, màng hoạt dịch.
  • Nội soi khớp: Phương pháp này giúp quan sát trực tiếp được các tổn thương thoái hoá của sụn khớp ở các mức độ khác nhéu, kết hợp sinh thiết màng hoạt dịch để làm xét nghiệm tế bào chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý khớp khác.
  • Làm xét nghiệm máu và sinh hoá: Đo tốc độ lắng máu bình thường.
  • Dịch khớp: Tế bào dịch khớp < 1000 tế bào/1mm3.

Đối tượng nào dễ mắc thoái hóa hóa khớp? Trong suy nghĩ của thường xuyên người, đây là là căn bệnh của người già. Hiện tượng này xảy ra khi cơ thể bắt đầu vào giai đoạn lão hóa, tuy nhiên với chiều hướng ngày càng trẻ hóa, căn bệnh viêm xương khớp này ngày càng phổ biến ở nhiều nhóm đối tượng như:

  • Người lớn tuổi;
  • Người làm việc tay chân ở mức độ nhiều và liên tục
  • Người tập luyện thể thao ở cường độ cao và có tiền sử chấn thương;
  • Người có các dị dạng bẩm sinh hoặc biến dạng thứ phát sau khi gặp chấn thương;
  • Người thừa cân, béo phì;
Mọi Người Xem :   Nơi bán Power Repair giá rẻ, uy tín, chất lượng nhất

Thoái hóa khớp nếu không được điều trị và chẩn đoán kịp thời có thể gây ra thường xuyên biến chứng nguy hiểm như:

  • Bệnh gút (gout): Đây được xem là biến chứng của thoái hóa khớp, điều này kéo theo sự thay đổi ở sụn dẫn đến việc hình thành các tinh thể urat natri trong khớp dẫn đến mắc bệnh gout và sưng đau.
  • Trầm cảm và lo âu: thường xuyên thống kê nhận thấy rằng những cơn đau do viêm khớp thoái hóa có liên hệ mật thiết với chứng trầm cảm lo âu, nhiều bệnh nhân chia sẽ họ có lo lắng về mặt tinh thần khi mắc bệnh.
  • Tăng cân: Khi các khớp bị sưng đau dẫn đến người bệnh có chiều hướng ít vận động lại, tình trạng này kéo theo nguy cơ béo phì do thiếu vận động.
  • Rối loạn giấc ngủ: Những cơ đau khiến người bệnh trở nên khó khi vào giấc ngủ và có được một giấc ngủ ngon và sâu.
  • Vôi hóa sụn khớp: Thoái hóa xương khớp hình thành các tinh thể canxi lắng đọng trong sụn. Vôi hóa sụn khớp làm cho tình trạng viêm trở nên nặng hơn, có khả năng kéo theo những cơn đau cấp tính.

Các biến chứng viêm khớp thoái hóa khác gồm:

  • Xương bị hoại tử;
  • Gãy xương;
  • Chảy máu hoặc nhiễm trùng;
  • Gân và dây chằng quanh khớp bị tổn thương;

thoai hoa khop

Không có cách chữa trị cho bệnh viêm xương khớp, nhưng tình trạng không nhất thiết trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Có một số phương pháp điều trị để giúp Giảm các triệu chứng đau khớp do thoái hóa.

Đây là cách điều trị quan trọng nhất dành cho những người bị viêm khớp thoái hóa. Các bài tập được khuyến nghị bao gồm kết hợp các vận hành giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện hơn thể lực.

thường xuyên người suy nghĩ việc tập thể dục sẽ khiến những cơn đau do bệnh tăng nặng, tăng nguy cơ cứng khớp.mặc khác, tập thể dục thường xuyên giúp bạn vận động, xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh cho các khớp thường giúp cải thiện các triệu chứng. Rèn luyện thể lực cũng là trợ thủ đắc lực cho việc Giảm cân, điều chỉnh lại tư thế, Giảm căng thẳng và đặc biệt cải thiện hiệu quả các triệu chứng.

Bác sĩ hoặc một nhà vật lý trị liệu, sẽ thảo luận về những lợi ích bạn có thể có được từ việc tập thể dục và có thể đưa ra cho bạn một kế hoạch tập thể dục để theo dõi tại nhà. quá trình rèn luyện cần tuân thủ theo kế hoạch được đưa ra tránh tập sai gây ảnh hưởng xấu đến các khớp.

Thừa cân hoặc béo phì làm cho tình trạng viêm xương khớp trở nên tồi nặng hơn. Để biết bạn có thừa cân hay béo phì hay không, bạn có thể dùng các công cụ tính trọng lượng phù hợp .

Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì, hãy cố gắng hạn chế cân bằng việc tham gia các vận hành thể chất và có chế độ ăn uống đúng mực hơn.

một số thuốc hạn chế đau có khả năng được bác sĩ khuyến nghị trong điều trị để cải thiện hơn các triệu chứng. Loại thuốc Giảm đau sẽ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau và các tình trạng hoặc vấn đề sức khỏe khác mà bạn gặp phải. một số thuốc được khuyến nghị sử dụng như

  • Paracetamol

Nếu bạn bị đau do viêm xương khớp, bác sĩ có khả năng đề nghị sử dụng paracetamol để tiến hành điều trị. Khi sử dụng paracetamol, luôn dùng liều mà bác sĩ đa khoa khuyến cáo và không vượt quá liều tối đa ghi trên bao bì.

  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Nếu sử dụng paracetamol không giúp bạn kiểm soát hiệu quả các cơn đau, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID) .

NSAID là thuốc hạn chế đau hoạt động bằng cách hạn chế viêm, một số NSAID có sẵn dưới dạng kem mà bạn có thể bôi trực tiếp lên các khớp bị tác động. Ngoài việc giúp Giảm đau, chúng cũng có thể giúp hạn chế sưng khớp.

Bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về loại NSAID mà bạn nên sử dụng, những lợi ích và rủi ro liên quan đến nó.

có thể cần sử dụng viên nén NSAID nếu paracetamol và NSAID dạng kem không làm dịu cơn đau. Chúng có thể không phù hợp với những người mắc một vài bệnh như hen suyễn, loét dạ dày hoặc đau thắt ngực, đau tim hoặc đột quỵ . Nếu bạn đang sử dụng aspirin liều thấp , hãy hỏi bác sĩ của bạn xem bạn có nên dùng NSAID hay không.

Nếu bác sĩ của bạn khuyến nghị hoặc kê đơn NSAID để uống, họ thường cũng sẽ kê một loại thuốc được gọi là chất ức chế bơm proton (PPI) để uống cùng lúc. NSAID có thể phá vỡ lớp niêm mạc trong dạ dày để bảo vệ nó khỏi axit dạ dày. PPI làm Giảm lượng axit do dạ dày tạo ra, Giảm nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày của bạn.

Steroid là một loại thuốc có chứa các phiên bản nhân tạo của hormone cortisol và đôi khi được sử dụng để điều trị các vấn đề về cơ xương đặc biệt đau đớn.

một số người bị thoái hóa khớp được khuyến nghị tiêm steroid khi các phương pháp điều trị khác không có kết quả khả quan.Thuốc tiêm sẽ được thực hiện trực tiếp vào khu vực bị tác động. Bạn có thể được gây ra tê cục bộ trước để làm tê và Giảm đau. Thuốc tiêm steroid có công dụng nhénh chóng và có khả năng Giảm đau trong vài tuần hoặc vài tháng.

dieu tri noi khoa

dùng PRP trong điều trị các vấn đề ở khớp là giải pháp hiện đại được thống kê cho hiệu quả nhénh chóng với có khả năng tự chữa lành một cách tự nhiên, an toàn cho người bệnh.

Chườm nóng hoặc lạnh lên khớp có khả năng làm Giảm cơn đau và các triệu chứng của viêm xương khớp ở một vài người. Bạn có thể tự chuẩn bị với một chai nước hoặc túi chườm nóng lạnh và chườm trực tiếp lên vùng bị đau.

Nếu viêm khớp thoái hóa gây ra các vấn đề về vận động hoặc gây điều kiện khi thực hiện các công việc mỗi ngày, một vài thiết bị có khả năng giúp ích trong điều trị và cải thiện điều này. Nếu bạn gặp tình trạng thoái hóa ở chi dưới, chẳng hạn như hông, đầu gối hoặc bàn chân, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đề xuất những đôi giày chuyên dụng cho bạn.

Mọi Người Xem :   Giờ hành chính là mấy giờ?

Giày chuyên dụng có phần đế Giảm sốc có khả năng giúp giảm đi một vài áp lực lên các khớp ở chân khi bạn đi bộ. Lớp lót đặc biệt có thể giúp phân tán trọng lượng của bạn đồng đều hơn. Nẹp và hỗ trợ chân cũng hoạt động theo cách tương tự. Nếu tình trạng thoái hóa khớp xảy ra ở hông hoặc đầu gối gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, bạn có khả năng cần dùng thiết bị hỗ trợ đi bộ như gậy hoặc nạng.Liệu pháp trị liệu thủ công

Việc không nhiều vận động và dùng cơ bắp làm có thể làm tăng độ cứng do viêm xương khớp. liệu pháp này là một kỹ thuật sử dụng bàn tay của để tác động lên phần chi làm kéo căng và xoa bóp các mô cơ thể để giữ cho khớp của bạn trở nên uyển chuyển và linh hoạt hơn..

Phẫu thuật điều trị thoái hóa khớp chỉ cần thiết trong một vài ít trường hợp đã tham gia trị liệu bằng các biện pháp khác nhưng không đạt kết quả hoặc phần khớp gặp tổn thương ở mức nghiêm trọng. Phẫu thuật này có khả năng cải thiện đáng kể các triệu chứng, tăng khả năng vận động và chất lượng đời sống của bạn.

Thay khớp là phẫu thuật tái tạo khớp, có khả năng được áp dụng hầu hết các khớp như gối, háng, ngón tay…. Khi phẫu thuật thay khớp, bác sĩ sẽ bỏ phần khớp đã hư hại và thay thế vào đó phần khớp nhân tạo được làm bằng các vật liệu y sinh đặc biệt. Tuổi thọ của khớp nhân tạo có khả năng kéo dài từ 15-20 năm hoặc hơn.

Mặc dù tình trạng viêm do thoái hóa khớp thường nhật hơn khi chúng ta già đi, nhưng đây không phải là một phần tất yếu của quy trình lão hóa. Khi các nhà thống kê làm việc để tìm hiểu tác nhân của viêm xương khớp, họ có thể đưa ra lời khuyên để giúp ngăn ngừa bệnh hoặc sự tiến triển của bệnh và giảm đi ảnh hưởng của nó đến đời sống của bạn.

Nếu bạn đang ở mức cân nặng hợp lý, việc duy trì cân nặng đó giúp bạn có thể ngăn chặn phát triển bệnh. Nếu bạn thừa cân, Giảm cân có khả năng là phương pháp phòng ngừa thoái hóa khớp hấp dẫn nhất.

Theo dữ liệu từ nhaNES cho thấy phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc thoái hóa khớp cao gấp gần 4 lần so với phụ nữ bình thường. Nguy cơ đối với phái mạnh béo phì cao hơn gần 5 lần so với nam giới không béo phì. hạn chế ít nhất 5% trọng lượng cơ thể có thể làm Giảm căng thẳng ở đầu gối, hông và lưng dưới.

Một chế độ luyện tập khoa học giúp cải thiện hơn được tình trạng sức khỏe cũng như cải thiện sự linh động, uyển chuyển cho các khớp. mặc khác để tránh chấn thương không đáng có bạn nên tập luyện với cường độ hợp lý, có hướng dẫn viên kèm theo để tránh tập sai động tác ảnh hưởng đến các khớp.

bai tap tot cho xuong khop

Bị chấn thương khớp khi còn trẻ có khả năng dẫn đến thoái hóa khớp cùng khớp khi lớn tuổi. Để tránh chấn thương khớp khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, hãy ghi nhớ những khuyến cáo sau:

  • Không uốn cong quá 90 độ khi thực hiện động tác gập đầu gối.
  • Luôn giữ cho bàn chân bằng phẳng nhất có thể trong khi duỗi để tránh chấn thương ở đầu gối.
  • Khi nhảy, tiếp đất với đầu gối cong.
  • Khởi động trước khi tham gia các môn thể thao hoặc các vận hành thể lực
  • Mang giày vừa vặn.
  • Tập thể dục trên bề mặt mềm, có ma sát, tránh vận động trên các bề mặt cứng như đường nhựa, sân bê tông.

Nếu bạn bị chấn thương khớp, điều quan trọng là phải được điều trị y tế kịp thời và thực hiện các bước để tránh tổn thương thêm.

Mặc dù không có chế độ ăn uống cụ thể nào được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa bệnh nhưng một số chất dinh dưỡng nhất định có liên quan đến việc Giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc mức độ nghiêm trọng của tình trạng này như bổ sung Axit béo omega-3, vitamin D, ăn thường xuyên rau xanh, trái cây và hạn chế đồ chế biến nhiệt độ cao.

Tham khảo: Bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng gì?

che do an uong khoa hoc

Với sự hỗ trợ và chăm sóc phù hợp, người bệnh có khả năng có một cuộc sống khỏe mạnh mà không gặp quá thường xuyên nguy cơ từ bệnh.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giữ cho cơ bắp chắc khỏe và kiểm soát cân nặng của bạn, điều này rất tốt cho bệnh xương khớp và mang lại lợi ích thể trạng khác.

Ghi nhớ toa thuốc của bác sĩ và uống thuốc theo đúng chỉ định ngay cả khi những triệu chứng bệnh đã Giảm nhẹ. Nếu có bất kỳ những thắc mắc hoặc tác dụng phụ mà người bệnh nghĩ rằng họ đang gặp phải khi dùng thuốc cần thông báo ngay cho bác sĩ để được tư vấn và cho các phương án phù hợp hơn. Trao đổi với bác sĩ khi muốn thay đổi qua một đơn thuốc khác hoặc loại thuốc khác.

Viêm khớp thoái hóa là một tình trạng lâu dài, người bệnh nên đi thăm khám định kỳ nhiều để được đánh giá và được bác sĩ cho những lời khuyên về triệu chứng hoặc tình trạng Hiện tại của mình.

Những người mắc các bệnh lâu dài như thoái hóa khớp được khuyến khích tiêm phòng cúm hàng năm để bảo vệ khỏi bệnh cúm. một số vắc xin khác được khuyến nghị như vắc xin phòng phế cầu giúp bảo vệ chống lại viêm phổi do phế cầu khuẩn .

Với đội ngũ chuyên gia Cơ xương khớp Nội khoa và Ngoại khoa chuyên môn cao, ứng dụng nhiều kỹ thuật cao trong Điều trị Cơ xương khớp, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã thăm khám và điều trị thành công cho hàng triệu ca bệnh lý cơ xương khớp.

Như vậy, có thể thấy được rằng thoái hóa khớp hiện không chỉ là vấn đề của những người lớn tuổi mà ngay cả người trẻ tuổi cũng cần quan tâm, tìm hiểu. Tự trang bị kiến thức về vấn đề sức khỏe này là điều cần thiết để có khả năng chủ động hơn trong việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị bệnh, qua đó Giảm nguy cơ tàn phế, đồng thời giúp bệnh nhân sớm tìm lại niềm vui trong đời sống hàng ngày.



Các câu hỏi về thoái hóa là gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thoái hóa là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết thoái hóa là gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết thoái hóa là gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết thoái hóa là gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về thoái hóa là gì


Các hình ảnh về thoái hóa là gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo tin tức về thoái hóa là gì tại WikiPedia

Bạn hãy xem thông tin về thoái hóa là gì từ web Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://buyer.com.vn/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://buyer.com.vn/hoi-dap/

Related Posts

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng. 1

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng.

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa là…
Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống 2

Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa là…
Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống 3

Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa là…
CH3Cl - metyl clorua - Chất hoá học 4

CH3Cl – metyl clorua – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa là…
I2 - Iot - Chất hoá học 5

I2 – Iot – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa là…
7 lý do thú vị giải thích vì sao bạn thường xuyên bị muỗi đốt 6

7 lý do thú vị giải thích vì sao bạn thường xuyên bị muỗi đốt

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa là…