Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Bài viết Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa thuộc chủ đề về Giải Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Buyer tìm hiểu Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung : “Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa”

Đánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa


Xem nhanh

Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp thường nhật gây ảnh hưởng hàng triệu người trên toàn thế giới. Trình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ đệm các đầu xương của bị hư hại, tổn thương. Nếu không được điều trị kịp thời có khả năng dẫn đến nguy cơ tàn tật cho người bệnh.

viem khop thoai hoa

Thoái hóa khớp là một rối loạn mãn tính làm tổn thương sụn và các mô xung quanh khớp. Sụn khớp được xem là lớp đệm bao phủ bề mặt xương, cấu tạo từ tế bào sụn và chất căn bản. Sụn khớp có chức năng bảo vệ, hạn chế ma sát trong khớp và đóng vai trò như một “bộ hạn chế xóc”.

Thoái hóa ở các khớp là tổn thương thường gặp nhất trong hơn 100 loại tổn thương viêm khớp khác nhéu. Theo thống tình trạng này gây ảnh hưởng 27 triệu người Mỹ và gần như tất cả mọi người ở độ tuổi 80. Đối với độ tuổi trẻ hơn thì nam giới dễ bị thoái hóa khớp do chấn thương. tuy nhiên, sau 70 tuổi, tỷ lệ mắc là bình đẳng giữa hai giới. Theo thống kê, tình trạng này cũng liên quan đến vấn đề chủng tộc, kết quả thống kê cho thấy rằng, tỷ lệ mắc thoái hóa khớp ở người Nhật khá cao trong khi người da đen ở Bắc Phi, người Đông Ấn Độ và người Bắc Trung Quốc thì tỷ lệ mắc lại rất thấp. (1)

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Giai đoạn từ năm 2011 đến 2020 được Tổ chúc Y tế Thế giới (WHO) xem là “Thập niên xương khớp”. Riêng ở Việt Nam, theo ước tính trong một thống kê về tình trạng thoái hóa khớp cho thấy rằng tình trạng này đang ngày càng phổ biến và có dấu hiệu trẻ hóa, nghiên cứu cho thấy có 30% người trên tuổi 35, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 85 gặp vấn đề về thoái hóa khớp. (2)

Viêm khớp thoái hóa có thể gây ảnh hưởng mọi khớp trên cơ thể, một vài khớp chịu thường xuyên ảnh hưởng như đầu gối, cột sống, háng, ngón tay, cổ chân… Thông thường, bạn sẽ chỉ gặp các triệu chứng ở 1 khớp hoặc một vài khớp cùng một lúc.

thoai hoa khop la gi

Thoái hóa khớp gối là tình trạng thường gặp nhất, xảy ra khi lớp sụn bao bọc khớp gối bị hao mòn, rách hoặc tiêu biến. Phần xương khớp gối không còn được lớp sụn bảo vệ cọ xát lên nhéu gây đau đớn, viêm sưng hạn chế trong di chuyển. Trong nhiều trường hợp, viêm khớp do thoái hóa đẩy nhanh các gai xương trên khớp gối hình thành dẫn đến bệnh gai khớp gối và làm trầm trọng hơn.

Những bệnh nhân gặp tình trạng khớp háng bị thoái hóa thường sẽ đi lại điều kiện. Ở giai đoạn đầu của bệnh thường khó chẩn đoán vì cơn đau có khả năng xuất hiện ở các vị trí khác nhéu, bao gồm háng, đùi, mông hoặc đầu gối. Cơn đau có khả năng nhói và buốt hoặc có thể đau âm ỉ và phần hông thường cứng

Các triệu chứng dễ gặp nhất khi bị viêm khớp cùng chậu thường là đau thắt lưng, hông, cảm giác tê bì chân khi ngồi lâu một tư thế, mệt mỏi. Viêm thoái hóa khớp cùng chậu là tình trạng viêm khớp, sưng đau ở khớp nối xương cụt nằm dưới cột sống thắt lưng và xương cánh trên. Người bệnh có thể bị ở 1 khớp hoặc cả 2 khớp cùng chậu.

Thoái hóa các khớp ở bàn tay, cổ tay thường gặp ở người lớn tuổi. Lúc này, lượng máu được cung cấp để nuôi dưỡng vùng khớp nói chung và khớp bàn tay, ngón tay bị suy giảm gây ra ra tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở các sụn, Giảm sức chịu lực trước tác động liên tục và hàng ngày lên khớp.

Xem thêm: Thoái hóa khớp cổ tay là gì?

Viêm khớp thoái hóa cổ chân thường hay thường gặp ở người trên 40 hoặc có công việc dùng nhiều đến cổ chân như vận động viên, cầu thủ bóng đá… Bệnh tiến triển chậm, với các triệu chứng ban đầu mơ hồ, khó nhận biết. Ở giai đoạn nặng, người bệnh sẽ cảm thấy đau vùng khớp cổ chân, cảm giác nặng nề và kém linh hoạt khi vận động. Những cơn đau nhói đến khi người bệnh gắng sức hoặc ảnh hưởng trực tiếp vào vùng khớp bị tổn thương.

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau cổ hoặc thắt lưng. Các gai xương hình thành dọc theo cột sống khớp (gai cột sống) có khả năng kích thích các dây thần kinh cột sống, gây ra đau dữ dội, tê và ngứa ran ở các bộ phận bị tác động của cơ thể.

Thoái hóa khớp xảy ra liên quan đến độ tuổi. Hàm lượng nước trong sụn khớp tăng dần theo tuổi tác, điều này là hàm lượng và chất lượng Protid trong sụn hạn chế kéo theo việc sụn khớp bắt đầu thoái hóa. Vận động trong thời gian dài khiến phần sụn này bị tổn thương, gây ra nên tình trạng nứt, bong thậm chí là tiêu biến sụn, gia tăng ma sát giữ khớp gây ra nên đau và thoái hóa.

  • Di truyền: tình trạng này xảy ra ở một số đối tượng có khiếm khuyết di truyền ở những gen có chức năng hình thành sụn. Việc này dẫn đến hao hụt ở sụn khớp, đẩy nhénh tình trạng thoái hóa.
  • Béo phì: Thừa cân làm tăng nguy cơ thoái hóa ở khớp gối, hông và cột sống. Vì vậy việc duy trì chỉ số cơ thể hoặc hạn chế cân để về trọng lượng lý tưởng giúp ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa cũng như làm hạn chế tốc độ tiến triển khi bệnh bắt đầu hình thành.
  • Chấn thương:  Đây được xem là khó khăn thuận lợi cho việc phát triển tình trạng viêm khớp thoái hóa.
  • sử dụng khớp quá thường xuyên với mật độ tần suất cao: Lạm dụng một vài khớp nhất định làm tăng nguy cơ phát triển viêm xương khớp. Ví dụ, với những người nhiều làm việc nặng nhọc về tay chân như bốc vác, làm việc thủ công đòi có nguy cơ phát triển thoái hóa khớp cổ tay, cổ chân cao hơn.
  • Ảnh hưởng bởi những bệnh xương khớp khác: Những người bị viêm khớp dạng thấp có thường xuyên khả năng bị thoái hóa khớp. ngoài ra, một vài tình trạng hiếm gặp, chẳng hạn như thừa sắt hoặc dư thừa hormone tăng trưởng, làm tăng cơ hội phát triển bệnh.
Mọi Người Xem :   Giờ Thìn là mấy giờ? Người sinh giờ Thìn có gì đặc biệt?

Các biểu hiện trong thoái hóa khớp thường phát triển chậm và mức độ tăng nặng hơn theo thời gian, các dấu hiệu thường gặp nhất bao gồm: (3)

  • Đau nhức: Các khớp bị tác động có thể bị đau trong hoặc sau khi vận động, các cơn đau thường âm ỉ và biến mất khi người bệnh không vận hành. Nếu không được điều trị kịp thời, các cơn đau tăng nặng về mức độ và kéo dài hơn, gây ra cho người bệnh thường xuyên đau đớn và phiền toái hơn.
  • Cứng khớp: Triệu chứng này thường đi kèm với những cơn đau và được thấy dễ dàng nhất sau khi bệnh nhân thức dậy, hoặc sau một thời gian không vận động, di chuyển.
  • Xuất hiện tiếng khớp kêu khi di chuyển: Người bệnh có thể cảm thấy một cảm giác nóng ran khi sử dụng khớp và có thể nghe thấy tiếng lộp cộp hoặc lách cách khi cử động.
  • Teo cơ, sưng tấy: Thoái hóa khớp kéo dài thường dẫn đến tình trạng sưng tấy làm biến dạng các khớp và vùng cơ xung quanh khớp. Nếu không vận động trong thời gian dài sẽ gây ra teo cơ, đầu gối bị lệch khỏi trục,…

Theo tiêu chuẩn chẩn đoán của Hội thấp khớp học Mỹ-ACR (American College of Rheumatology), 1991, có thể chẩn đoán viêm thoái hóa khớp dựa vào:

  • Phát hiện gai xương ở rìa khớp (trên X Quang).
  • Có dịch thoái hoá.
  • Độ tuổi trên 38 tuổi
  • Có dấu hiệu cứng khớp dưới 30 phút.
  • Xuất hiện tiếng lách khách, lục khục khi cử động khớp.
  • Tràn dịch khớp: đôi khi thấy ở khớp gối, do phản ứng viêm của màng hoạt dịch.
  • Biến dạng khớp: Xuất hiện các gai xương, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch.
  • Chụp X-quang quy ước: Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp của Kellgren và Lawrence:
    • Giai đoạn 1: Xuất hiện gai xương nhỏ hoặc nghi ngờ có gai xương.
    • Giai đoạn 2: Tình trạng mọc gai xương rõ ràng.
    • Giai đoạn 3: Hẹp khe khớp vừa.
    • Giai đoạn 4: Hẹp khe khớp kèm theo thường xuyên kèm xơ xương dưới sụn.
  • Siêu âm khớp: Phương pháp này nhằm kiểm tra tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, tràn dịch khớp, đo độ dày sụn khớp, màng hoạt dịch khớp, giúp phát hiện các mảnh sụn thoái hóa bong vào trong ổ khớp.
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI)): phương pháp này có khả năng quan sát được hình ảnh khớp một cách đầy đủ với hình ảnh biểu thị bằng không gian ba chiều, giúp phát hiện được các tổn thương ở sụn khớp, dây chằng, màng hoạt dịch.
  • Nội soi khớp: Phương pháp này giúp quan sát trực tiếp được các tổn thương thoái hoá của sụn khớp ở các mức độ khác nhéu, kết hợp sinh thiết màng hoạt dịch để làm xét nghiệm tế bào chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý khớp khác.
  • Làm xét nghiệm máu và sinh hoá: Đo tốc độ lắng máu bình thường.
  • Dịch khớp: Tế bào dịch khớp < 1000 tế bào/1mm3.

Đối tượng nào dễ mắc thoái hóa hóa khớp? Trong suy nghĩ của nhiều người, đây là là căn bệnh của người già. Hiện tượng này xảy ra khi cơ thể bắt đầu vào giai đoạn lão hóa, tuy nhiên với chiều hướng ngày càng trẻ hóa, căn bệnh viêm xương khớp này ngày càng thường nhật ở thường xuyên nhóm đối tượng như:

  • Người tuổi tác lên cao;
  • Người làm việc tay chân ở mức độ thường xuyên và liên tục
  • Người tập luyện thể thao ở cường độ cao và có tiền sử chấn thương;
  • Người có các dị dạng bẩm sinh hoặc biến dạng thứ phát sau khi gặp chấn thương;
  • Người thừa cân, béo phì;

Thoái hóa khớp nếu không được điều trị và chẩn đoán kịp thời có khả năng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

  • Bệnh gút (gout): Đây được xem là biến chứng của thoái hóa khớp, điều này kéo theo sự thay đổi ngay ở sụn dẫn đến việc hình thành các tinh thể urat natri trong khớp dẫn đến mắc bệnh gout và sưng đau.
  • Trầm cảm và lo âu: thường xuyên nghiên cứu nhận thấy rằng những cơn đau do viêm khớp thoái hóa có liên hệ mật thiết với chứng trầm cảm lo âu, nhiều bệnh nhân chia sẽ họ có lo lắng về mặt tinh thần khi mắc bệnh.
  • Tăng cân: Khi các khớp bị sưng đau kéo theo người bệnh có chiều hướng ít vận động lại, điều này dẫn đến nguy cơ béo phì do thiếu vận động.
  • Rối loạn giấc ngủ: Những cơ đau khiến người bệnh trở nên khó khi vào giấc ngủ và có được một giấc ngủ ngon và sâu.
  • Vôi hóa sụn khớp: Thoái hóa xương khớp hình thành các tinh thể canxi lắng đọng trong sụn. Vôi hóa sụn khớp làm cho tình trạng viêm trở nên tệ hơn, có thể kéo theo những cơn đau cấp tính.

Các biến chứng viêm khớp thoái hóa khác gồm:

  • Xương bị hoại tử;
  • Gãy xương;
  • Chảy máu hoặc nhiễm trùng;
  • Gân và dây chằng quanh khớp bị tổn thương;

thoai hoa khop

Không có cách chữa trị cho bệnh viêm xương khớp, nhưng tình trạng không nhất thiết trở nên tồi nặng hơn theo thời gian. Có một vài phương pháp điều trị để giúp Giảm các triệu chứng đau khớp do thoái hóa.

Mọi Người Xem :   Thức ăn của trùng sốt rét là gì?

Đây là cách điều trị quan trọng nhất dành cho những người bị viêm khớp thoái hóa. Các bài tập được khuyến nghị bao gồm kết hợp các hoạt động giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện thể lực.

nhiều người suy nghĩ việc tập thể dục sẽ khiến những cơn đau do bệnh tăng nặng, tăng nguy cơ cứng khớp.mặc khác, tập thể dục nhiều giúp bạn vận động, xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh cho các khớp thường giúp cải thiện hơn các triệu chứng. Rèn luyện thể lực cũng là trợ thủ đắc lực cho việc Giảm cân, điều chỉnh lại tư thế, Giảm căng thẳng và đặc biệt cải thiện hơn hiệu quả các triệu chứng.

Bác sĩ hoặc một nhà vật lý trị liệu, sẽ thảo luận về những lợi ích bạn có thể có được từ việc tập thể dục và có khả năng đưa ra cho bạn một kế hoạch tập thể dục để theo dõi tại nhà. quá trình rèn luyện cần tuân thủ theo kế hoạch được đưa ra tránh tập sai làm ảnh hưởng xấu đến các khớp.

Thừa cân hoặc béo phì làm cho tình trạng viêm xương khớp trở nên tồi tệ hơn. Để biết bạn có thừa cân hay béo phì hay không, bạn có thể dùng các công cụ tính trọng lượng phù hợp .

Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì, hãy cố gắng Giảm cân bằng việc tham gia các vận hành thể chất và có chế độ ăn uống đúng mực hơn.

một vài thuốc Giảm đau có thể được bác sĩ khuyến nghị trong điều trị để cải thiện các triệu chứng. Loại thuốc Giảm đau sẽ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau và các tình trạng hoặc vấn đề thể trạng khác mà bạn gặp phải. một vài thuốc được khuyến nghị sử dụng như

  • Paracetamol

Nếu bạn bị đau do viêm xương khớp, bác sĩ có khả năng đề nghị dùng paracetamol để tiến hành điều trị. Khi dùng paracetamol, luôn sử dụng liều mà bác sĩ đa khoa khuyến cáo và không vượt quá liều tối đa ghi trên bao bì.

Nếu dùng paracetamol không giúp bạn kiểm soát hiệu quả các cơn đau, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID) .

NSAID là thuốc hạn chế đau vận hành bằng cách hạn chế viêm, một vài NSAID có sẵn dưới dạng kem mà bạn có thể bôi trực tiếp lên các khớp bị tác động. Ngoài việc giúp Giảm đau, chúng cũng có thể giúp Giảm sưng khớp.

Bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về loại NSAID mà bạn nên dùng, những lợi ích và rủi ro liên quan đến nó.

có khả năng cần sử dụng viên nén NSAID nếu paracetamol và NSAID dạng kem không làm dịu cơn đau. Chúng có khả năng không phù hợp với những người mắc một vài bệnh như hen suyễn, loét dạ dày hoặc đau thắt ngực, đau tim hoặc đột quỵ . Nếu bạn đang dùng aspirin liều thấp , hãy hỏi bác sĩ của bạn xem bạn có nên dùng NSAID hay không.

Nếu bác sĩ của bạn khuyến nghị hoặc kê đơn NSAID để uống, họ thường cũng sẽ kê một loại thuốc được gọi là chất ức chế bơm proton (PPI) để uống cùng lúc. NSAID có thể phá vỡ lớp niêm mạc trong dạ dày để bảo vệ nó khỏi axit dạ dày. PPI làm Giảm lượng axit do dạ dày tạo ra, Giảm nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày của bạn.

  • Tiêm steroid

Steroid là một loại thuốc có chứa các phiên bản nhân tạo của hormone cortisol và đôi khi được dùng để điều trị các vấn đề về cơ xương đặc biệt đau đớn.

một số người bị thoái hóa khớp được khuyến nghị tiêm steroid khi các phương pháp điều trị khác không có kết quả khả quan.Thuốc tiêm sẽ được thực hiện trực tiếp vào khu vực bị tác động. Bạn có thể được gây ra tê cục bộ trước để làm tê và Giảm đau. Thuốc tiêm steroid có công dụng nhénh chóng và có thể hạn chế đau trong vài tuần hoặc vài tháng.

dieu tri noi khoa

dùng PRP trong điều trị các vấn đề ở khớp là giải pháp hiện đại được nghiên cứu cho hiệu quả nhanh chóng với khả năng tự chữa lành tự nhiên, an toàn cho người bệnh.

Chườm nóng hoặc lạnh lên khớp có thể làm hạn chế cơn đau và các triệu chứng của viêm xương khớp ở một vài người. Bạn có khả năng tự chuẩn bị với một chai nước hoặc túi chườm nóng lạnh và chườm trực tiếp lên vùng bị đau.

Nếu viêm khớp thoái hóa gây ra ra các vấn đề về vận động hoặc gây điều kiện khi thực hiện các công việc mỗi ngày, một số thiết bị có thể giúp ích trong điều trị và cải thiện hơn tình trạng này. Nếu bạn gặp tình trạng thoái hóa ở chi dưới, chẳng hạn như hông, đầu gối hoặc bàn chân, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đề xuất những đôi giày chuyên dụng cho bạn.

Giày chuyên dụng có phần đế Giảm sốc có thể giúp bớt một số áp lực lên các khớp ở chân khi bạn đi bộ. Lớp lót đặc biệt có khả năng giúp phân tán trọng lượng của bạn đồng đều hơn. Nẹp và hỗ trợ chân cũng vận hành theo cách tương tự. Nếu tình trạng thoái hóa khớp xảy ra ở hông hoặc đầu gối làm ảnh hưởng đến khả năng vận động, bạn có thể cần sử dụng thiết bị hỗ trợ đi bộ như gậy hoặc nạng.Liệu pháp trị liệu thủ công

Việc không nhiều vận động và dùng cơ bắp làm có thể làm tăng độ cứng do viêm xương khớp. biện pháp nay là một kỹ thuật sử dụng bàn tay của để ảnh hưởng lên phần chi làm kéo căng và xoa bóp các mô cơ thể để giữ cho khớp của bạn trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn..

Phẫu thuật điều trị thoái hóa khớp chỉ rất cần thiết trong một vài ít trường hợp đã tham gia trị liệu bằng các biện pháp khác nhưng không đạt kết quả hoặc phần khớp gặp tổn thương ở mức nghiêm trọng. Phẫu thuật này có khả năng cải thiện hơn đáng kể các triệu chứng, tăng khả năng vận động và chất lượng đời sống của bạn.

Mọi Người Xem :   Mai Giảo Là Gì - Mai Giảo Thủ Đức Là Gì

Thay khớp là phẫu thuật tái tạo khớp, có thể được áp dụng hầu hết các khớp như gối, háng, ngón tay…. Khi phẫu thuật thay khớp, bác sĩ sẽ bỏ phần khớp đã hư hại và thay thế vào đó phần khớp nhân tạo được làm bằng các vật liệu y sinh đặc biệt. Tuổi thọ của khớp nhân tạo có thể kéo dài từ 15-20 năm hoặc hơn.

Mặc dù tình trạng viêm do thoái hóa khớp thường nhật hơn khi chúng ta già đi, nhưng đây không phải là một phần tất yếu của quá trình lão hóa. Khi các nhà nghiên cứu làm việc để tìm hiểu tác nhân của viêm xương khớp, họ có khả năng đưa ra lời khuyên để giúp ngăn ngừa bệnh hoặc sự tiến triển của bệnh và bớt ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của bạn.

Nếu bạn đang ở mức cân nặng hợp lý, việc duy trì cân nặng đó giúp bạn có khả năng ngăn ngừa phát triển bệnh. Nếu bạn thừa cân, hạn chế cân có thể là phương pháp phòng ngừa thoái hóa khớp tốt nhất.

Theo dữ liệu từ nhéNES cho thấy rằng phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc thoái hóa khớp cao gấp gần 4 lần so với phụ nữ bình thường. Nguy cơ đối với nam giới béo phì cao hơn gần 5 lần so với nam giới không béo phì. hạn chế ít nhất 5% trọng lượng cơ thể có khả năng làm hạn chế căng thẳng ở đầu gối, hông và lưng dưới.

Một chế độ luyện tập khoa học giúp cải thiện hơn được tình trạng thể trạng tương đương nâng cao sự linh động, uyển chuyển cho các khớp. mặc khác để tránh chấn thương không đáng có bạn nên tập luyện với cường độ hợp lý, có hướng dẫn viên kèm theo để tránh tập sai động tác gây ảnh hưởng các khớp.

bai tap tot cho xuong khop

Bị chấn thương khớp khi còn trẻ có khả năng dẫn đến thoái hóa khớp cùng khớp khi tuổi tác lên cao. Để tránh chấn thương khớp khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, hãy ghi nhớ những khuyến cáo sau:

  • Không uốn cong quá 90 độ khi thực hiện động tác gập đầu gối.
  • Luôn giữ cho bàn chân bằng phẳng nhất có thể trong khi duỗi để tránh chấn thương ở đầu gối.
  • Khi nhảy, tiếp đất với đầu gối cong.
  • Khởi động trước khi tham gia các môn thể thao hoặc các hoạt động thể lực
  • Mang giày vừa vặn.
  • Tập thể dục trên bề mặt mềm, có ma sát, tránh vận động trên các bề mặt cứng như đường nhựa, sân bê tông.

Nếu bạn bị chấn thương khớp, điều quan trọng là phải được điều trị y tế kịp thời và thực hiện các bước để tránh tổn thương thêm.

Mặc dù không có chế độ ăn uống chi tiết nào được chứng minh là có khả năng ngăn chặn bệnh nhưng một số chất dinh dưỡng nhất định có liên quan đến việc Giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc mức độ nghiêm trọng của điều này như bổ sung Axit béo omega-3, vitamin D, ăn thường xuyên rau xanh, trái cây và hạn chế đồ chế biến nhiệt độ cao.

Tham khảo: Bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng gì?

che do an uong khoa hoc

Với sự hỗ trợ và chăm sóc phù hợp, người bệnh có khả năng có một đời sống khỏe mạnh mà không gặp quá thường xuyên nguy cơ từ bệnh.

Một chế độ ăn uống đúng mực và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giữ cho cơ bắp chắc khỏe và kiểm soát cân nặng của bạn, tình trạng này rất tốt cho bệnh xương khớp và mang lại lợi ích thể trạng khác.

Ghi nhớ toa thuốc của bác sĩ và uống thuốc theo đúng chỉ định ngay cả khi những triệu chứng bệnh đã Giảm nhẹ. Nếu có bất kỳ những thắc mắc hoặc tác dụng phụ mà người bệnh nghĩ rằng họ đang gặp phải khi sử dụng thuốc cần thông báo ngay cho bác sĩ để được tư vấn và cho các phương án phù hợp hơn. Trao đổi với bác sĩ khi muốn thay đổi ngay qua một đơn thuốc khác hoặc loại thuốc khác.

Viêm khớp thoái hóa là một tình trạng lâu dài, người bệnh nên đi thăm khám định kỳ nhiều để được đánh giá và được bác sĩ cho những lời khuyên về triệu chứng hoặc tình trạng hiện nay của mình.

Những người mắc các bệnh lâu dài như thoái hóa khớp được khuyến khích tiêm phòng cúm hàng năm để bảo vệ khỏi bệnh cúm. một số vắc xin phép khác được khuyến nghị như vắc xin phòng phế cầu giúp bảo vệ chống lại viêm phổi do phế cầu khuẩn .

Với đội ngũ chuyên gia Cơ xương khớp Nội khoa và Ngoại khoa chuyên môn cao, ứng dụng thường xuyên kỹ thuật cao trong Điều trị Cơ xương khớp, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã thăm khám và điều trị thành công cho hàng triệu ca bệnh lý cơ xương khớp.

Như vậy, có thể thấy được rằng thoái hóa khớp hiện không chỉ là vấn đề của những người tuổi tác lên cao mà ngay cả lớp trẻ tuổi cũng cần quan tâm, tìm hiểu. Tự trang bị kiến thức về vấn đề sức khỏe này là điều rất cần thiết để có khả năng chủ động hơn trong việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị bệnh, qua đó Giảm nguy cơ tàn phế, cùng lúc ấy giúp bệnh nhân sớm tìm lại niềm vui trong cuộc sống hàng ngày.



Các câu hỏi về thoái hóa khớp tiếng anh là gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thoái hóa khớp tiếng anh là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết thoái hóa khớp tiếng anh là gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết thoái hóa khớp tiếng anh là gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết thoái hóa khớp tiếng anh là gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về thoái hóa khớp tiếng anh là gì


Các hình ảnh về thoái hóa khớp tiếng anh là gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tra cứu thêm kiến thức về thoái hóa khớp tiếng anh là gì tại WikiPedia

Bạn hãy tìm nội dung về thoái hóa khớp tiếng anh là gì từ trang Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://buyer.com.vn/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://buyer.com.vn/hoi-dap/

Related Posts

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng. 1

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng.

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa khớp…
Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống 2

Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa khớp…
Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống 3

Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa khớp…
CH3Cl - metyl clorua - Chất hoá học 4

CH3Cl – metyl clorua – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa khớp…
I2 - Iot - Chất hoá học 5

I2 – Iot – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa khớp…
7 lý do thú vị giải thích vì sao bạn thường xuyên bị muỗi đốt 6

7 lý do thú vị giải thích vì sao bạn thường xuyên bị muỗi đốt

ContentsĐánh giá về Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừaParacetamolThuốc chống viêm không steroid (NSAID)Tiêm steroidCác câu hỏi về thoái hóa khớp…