5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy

Bài viết 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy thuộc chủ đề về Giải Đáp Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Buyer tìm hiểu 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy”

Đánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy


Xem nhanh
#daudau #hoamat #chongmat

Trong cuộc sống, bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Nhiều trường hợp đây chỉ là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe suy giảm. Tuy nhiên, cũng có trường hợp đau đầu, hoa mắt, chóng mặt kéo dài là khởi nguồn của nhiều bệnh lý nguy hiểm.

ThS, BS Vũ Duy Dũng, Bác sĩ Nội thần kinh, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City cho biết trước hết chúng ta cần phân biệt thế nào là đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Đây là những cảm giác hay đi liền với nhau nên dễ nhầm lẫn, việc nhầm lẫn khi phân biệt có thể dẫn đến phán đoán sai bệnh. Hiểu 1 cách đơn giản:

Đau đầu, chóng mặt là tình trạng bạn cảm thấy đầu của mình đau nhức, mọi thứ xung quanh quay vòng vòng rồi tối sầm lại khiến bản thân không thể đứng vững.

Hoa mắt là tình trạng xảy ra khi bạn xuất hiện ảo giác trước mặt và nhìn không rõ vật thể trong một khoảng thời gian ngắn.

Thông thường, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt sẽ xuất hiện khi 1 người có sự thay đổi tư thế đột đột (nằm sang ngồi, ngồi đến đứng dậy đột ngột) hoặc vận động quá sức. Tùy vào tình trạng sức khỏe mà tình trạng này có thể kéo dài từ vài giây, vài phút hoặc nhiều giờ.

Khi xảy ra hiện tượng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt thì bạn cần ngồi nghỉ ngơi hoặc nằm yên 1 chỗ, việc cố gắng di chuyển có thể khiến bạn bị nôn hoặc buồn nôn ngay lập tức.

Về mặt y học, hiện tượng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt sẽ xảy ra khi hệ thần kinh trung ương và ngoại biên bị kích thích.

Bạn có thể gặp phải tình trạng này trong các trường hợp như: Mang thai, say tàu xe, ngộ độc thực phẩm, do hội chứng tiền kinh nguyệt, rối loạn tiêu hóa, tác dụng phụ của thuốc hay lạm dụng rượu và chất kích thích. Với những nguyên nhân này, bạn không cần quá lo lắng, chỉ cần nghỉ ngơi và điều chỉnh thói quen sinh hoạt thì có thể giảm thiểu tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt ngay.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì đau đầu, hoa mắt, chóng mặt lại chính là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề tim mạch hoặc não bộ, như:

Các bệnh lý về tim mạch: đối với những người mắc các bệnh về cơ tim, viêm tim, cao huyết áp, bệnh tim thiếu máu cục bộ,… đau đầu, chóng mặt, hoa mắt thường xuyên xảy ra đi kèm với triệu chứng tức ngực, đổ mồ hôi, mệt mỏi,...

Bệnh đau nửa đầu Migraine: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt là những biểu hiện thường gặp nhất ở bệnh này. Các dấu hiệu có thể xảy ra một cách đột ngột ở một nửa hoặc cả 2 bên đầu, khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống.

Thiểu năng tuần hoàn não: Bệnh lý này kích thích thần kinh trung ương của bạn và làm phát sinh các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, giảm độ tập trung,…

Chóng mặt tư thế: Theo thống kê thì có đến hơn 30% người phát hiện đau đầu hoa mắt chóng mặt buồn nôn là do bệnh chóng mặt tư thế. Tuy nhiên, đây là lành tính và không gây biến chứng nặng nên bạn không cần quá lo lắng.

Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt là hiện tượng phổ biến, xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên. Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột và biến mất nhanh chóng nhưng thường xuyên lặp lại. Bạn không nên chủ quan mà cần theo dõi chúng để có phương pháp xử lý kịp thời.

- Nếu tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt chỉ xuất hiện thoáng qua hoặc đã xác định được nguyên nhân, bạn cần: nghỉ ngơi thường xuyên, thay đổi các thói quen sinh hoạt thật lành mạnh, nâng cao chất lượng dinh dưỡng đồng thời rèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe bản thân.

- Còn trong trường hợp, tình trạng này kéo dài, lặp lại thường xuyên, đi kèm với một số triệu chứng khác như: buồn nôn, mệt mỏi, mất ngủ,... bạn nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời. Bởi đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch, thần kinh,... nếu để lâu có thể dẫn đến suy nhược thần kinh, ngất xỉu, các bệnh về huyết áp...

Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại đây.
https://www.youtube.com/channel/UCuqt...
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/c...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

ngủ đủ giấc về đêm, chợp mắt ngắn vào buổi trưa giúp cơ thể sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Nhưng một số người ngủ dậy cảm thấy choáng váng, cơ thể mỏi mệt có thể do những tác nhân dưới đây.

Mọi Người Xem :   Đinh Bộ Lĩnh được nhân dân tôn xưng là?

Độ cao gối chưa phù hợp

Theo các chuyên gia sức khỏe trên trang Yourhealth, độ cao của gối ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu gối quá cao gây khó chịu, không tốt cho đốt sống cổ. Gối quá thấp khiến lượng máu dồn xuống não thường xuyên, dẫn đến cảm giác hoa mắt, đau đầu… Lựa chọn gối phù hợp cao 8-15 cm, rộng 30 cm, dài 60 cm giúp ngủ ngon, hạn chế nguy cơ chóng mặt khi tỉnh dậy.

Phòng quá nhiều ánh sáng

Melatonin (loại hormone tiết ra từ tuyến tùng trong não, điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ) tỷ lệ nghịch với ánh sáng. Bóng tối làm lượng melatonin tiết ra thường xuyên tạo cảm giác ngon giấc. Ánh đèn vào ban đêm, ánh sáng từ tivi có khả năng ngăn ngừa sản xuất melatonin. một vài người nhạy cảm còn trằn trọc khi phòng sáng. Môi trường công ty thường quá sáng, quá lạnh hoặc thiếu oxy không phải là nơi lý tưởng cho giấc ngủ của dân văn phòng. 

NGỦ DẬY THẤY CHÓNG MẶT - xin bài edit

Bạn có khả năng cảm thấy chóng mặt, đau đầu nếu phòng có thường xuyên ánh sáng, độ cao gối không phù hợp. Ảnh: Shutterstock.

dùng điện thoại, máy tính

tập tính dùng điện thoại, máy tính bảng thường xuyên trước giờ ngủ không tốt cho não bộ, thị lực. Sóng và bức xạ điện từ của điện thoại gây ảnh hưởng việc bài tiết melanonin, khiến bạn khó chợp mắt. Vì vậy, bạn nên hạn chế dùng thiết bị điện tử khi lên giường, tắt nguồn chúng vào ban đêm. 

Mọi Người Xem :   KT3 là gì? Các quy định mới nhất của pháp luật về tạm trú KT3?

Thời gian ngủ chưa phù hợp

Ngủ quá ít dưới 8 tiếng mỗi đêm có thể làm bạn mỏi mệt, làm việc không tập trung vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng kéo dài tác động nhiều đến sức khỏe. Thời gian ngủ chưa phù hợp cũng khiến một vài người đau đầu sau buổi trưa. Giấc ngủ trưa thường chỉ nên khoảng 20-30 phút. Nếu kéo dài 80-100 phút, cơ thể chuyển sang trạng thái ngủ sâu, lượng máu lên não Giảm xuống, quy trình trao đổi chất chậm lại. Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, đau đầu khi thức dậy vào lúc này. 

Ngủ ngồi tại chỗ, gục xuống bàn

một vài dân văn phòng tranh thủ chợp mắt buổi trưa bằng cách ngồi tại chỗ, gục xuống bàn. Tư thế này khiến lượng máu lên não Giảm gây ra tình trạng chóng mặt, ù tai, mỏi chân… Máu đến các bộ phận cũng hạn chế xuống do phải tập trung cho dạ dày, ruột để tiêu hóa bữa ăn trưa. Dù thời gian ngủ ngắn, bạn cũng nên nằm xuống nghỉ ngơi.

Kim Uyên



Các câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng. 1

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng.

ContentsĐánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậyCác câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì Bài viết…
Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống 2

Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậyCác câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì Bài viết…
Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống 3

Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậyCác câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì Bài viết…
CH3Cl - metyl clorua - Chất hoá học 4

CH3Cl – metyl clorua – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậyCác câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì Bài viết…
Aqua trong mỹ phẩm là chất gì? Có tác dụng gì? Độc hại hay lợi? - ResHPCos - Chia Sẻ Kiến Thức Điện Máy Việt Nam 5

Aqua trong mỹ phẩm là chất gì? Có tác dụng gì? Độc hại hay lợi? – ResHPCos – Chia Sẻ Kiến Thức Điện Máy Việt Nam

ContentsĐánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậyCác câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì Bài viết…
I2 - Iot - Chất hoá học 6

I2 – Iot – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về 5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậyCác câu hỏi về sáng ngủ dậy bị chóng mặt là bệnh gì Bài viết…