Quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? – Family Fruits

Bài viết Quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? – Family Fruits thuộc chủ đề về HỎi Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Buyer tìm hiểu Quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? – Family Fruits trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? – Family Fruits”

Đánh giá về Quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? – Family Fruits


Xem nhanh
► Đăng ký nhận Video mới nhất: https://www.youtube.com/kissenglishcentervn?sub_confirmation=1
✅ Học thử miễn phí 7 khoá học tiếng Anh online: https://kissenglishcenter.com
✅ ƯU ĐÃI 68% combo khoá học online: https://kissenglishcenter.com/online/
------
⭐️ Xem chi tiết bài viết tại đây::
https://kissenglishcenter.com/cac-loai-trai-cay-bang-tieng-anh/
👉 Nội dung bài học: Tên Các Loại Trái Cây Bằng Tiếng Anh
- Water melon: dưa hấu
-Cherry: trái cherry
-Strawberry: dâu tây
-Grapes: nho
-Orange: cam
-Star fruit: khế
-Tamarind: me
-Mango: xoài
-Mangosteen: măng cục
-Cucumber: dưa leo
-Passion fruit: chanh dây
-Pineapple: dứa/thơm
-Jackfruit: mít
-Papaya: đu đủ
-Dragon Fruit: Thanh Long
-Peach: Đào
-Pear: Lê/Xá lị
-Longan: nhãn
-Lychee: Vải
-Coconut: dừa
-Star apple: vú sữa
-raisin: nho khô
-Rambutan: chôm chôm
-Banana: chuối
-----
QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT:
✅ Ưu đãi 68% khoá học tiếng Anh ONLINE: https://kissenglishcenter.com/online/
✅ Thuỷ hỗ trợ SỬA PHÁT ÂM online tại đây: https://kissenglishcenter.com/pro/
-----
⭐️ Xem thêm:
- Những Slogan tiếng Anh hay nhất 2020: https://youtu.be/pAIoX11AAcU
- Cách viết email xin việc bằng tiếng Anh: https://youtu.be/AThjpJRlM6w
- Nguyên âm, phụ âm u0026 Nguyên âm đôi trong tiếng Anh: https://youtu.be/O1wnLvrsstM
- Cách nói giờ trong tiếng Anh (Đầy đủ): https://youtu.be/45CgIu403l0
- Cách so sánh bằng trong tiếng Anh: https://youtu.be/ilhGQ_biFLE
- Cách đọc số tiền trong tiếng Anh: https://youtu.be/v8TanZeHu2k
- Tên Môn Học Bằng Tiếng Anh: https://youtu.be/aC4QgyXP7FM
- Giới thiệu về gia đình bằng tiếng Anh (Cực Hay): https://youtu.be/8R9ggigpLDY
-----
❤️ Thông tin liên hệ:
- Inbox Zalo: 0938208014
- Website: https://kissenglishcenter.com/
- Youtube: https://youtube.com/kissenglishcentervn/
- Facebook: https://facebook.com/kissenglishcenter/
----
🔥 Các video có nhiều người xem nhất (nên xem) | KISS English:
- Học từ vựng tiếng Anh siêu tốc: https://youtu.be/L3VqGKtoY0U
- Những từ tiếng Anh hay phát âm sai: https://youtu.be/61cRQ81zoFw
🎁 Nhận video học tiếng Anh miễn phí: https://kissenglishcenter.com/free/
#hoctienganh #tencacloaitraicaybangtienganh #msthuy #kissenglish

Nhãn cũng là loại trái cây quen thuộc với nhiều người nhưng ít ai hiểu rõ về những lợi ích khi ăn quả nhãn. Tuy vậy vẫn có những thắc mắc mà thường xuyên người vẫn còn băn khoăn như quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? quả nhãn có công dụng gì?… Tất cả những vấn đề trên sẽ được Family Fruits giải đáp giúp bạn qua phần nội dung sau đây.

Quả nhãn tiếng Anh là gì?

Nội dung:

Quả nhãn là quả gì?

Qua nhãn có danh pháp hai phần là Dimocarpus longan, còn có phiên âm Hán Việt là “long nhãn” (mắt rồng) vì hạt có màu đen bóng là loài cây cận nhiệt đới lâu năm thuộc họ Bồ hòn (Sapindaceae), có nguồn gốc miền nam Trung Quốc. Loài này còn được gọi là quế viên trong tiếng Trung, lengkeng trong tiếng Indonesia, mata kucing trong tiếng Mã Lai.

Mọi Người Xem :   Dây đồng-Dây quấn động cơ

Cây nhãn cao 5–10 m. Vỏ cây xù xì, có màu xám. Thân nhiều cành, lá um tùm xanh tươi quanh năm. Lá kép hình lông chim, mọc so le, gồm 5 đến 9 lá chét hẹp, dài 7–20 cm, rộng 2,5–5 cm. Mùa xuân vào các tháng 2, 3, 4 ra hoa màu vàng nhạt, mọc thành chùm ở đầu cành hay kẽ lá, đài 5-6 răng, tràng 5-6, nhị 6-10, bầu 2-3 ô. Quả tròn có vỏ ngoài màu vàng xám, hầu như nhẵn. Hạt đen nhánh, có áo hạt màu trắng bao bọc. Mùa quả là vào khoảng tháng 7-8. Cây nhãn tương đối chịu rét hơn so với các cây cùng họ như vải, đồng thời cũng ít kén đất hơn.

✅ Mọi người cũng xem : kiểm soát thủ tục hành chính là gì

Quả nhãn tiếng Anh là gì?

Quả nhãn được dịch theo từ tiếng Anh là longan, phiên âm /ˈlɑːŋ.ɡən/. ngoài ra còn được biết đến với tên gọi dragon eye fruit (mắt rồng). Các từ vựng liên quan longan flesh (cùi nhãn, cơm nhãn), dried longan flesh (cùi nhãn sấy khô).

Thành phần của quả nhãn

Trong tất cả những loại hoa quả đa dạng thì nhãn vẫn luôn là một trong số những loại quả được ưa chuộng nhiều nhất. không những được yêu thích bởi hương vị ngọt dịu, làm người ta dễ thưởng thức mà còn bởi tổng giá trị dinh dưỡng vô cùng đa dạng của nhãn. Theo các tài liệu khoa học, thành phần dinh dưỡng của nhãn được xếp theo thứ tự từ cao đến thấp bao gồm:

  • Nước: Nước là thành phần chiếm tỷ lệ cao nhất trong quả nhãn. Theo phân tích, trong 100g nhãn tươi sẽ có 86.3g là nước. Cơ thể con người ta có tới 70% là nước, do đó ăn nhãn sẽ có khả năng giúp bổ sung lượng nước một cách tự nhiên và lành mạnh cho cơ thể.
  • Vitamic C, B1, B2: Vitamin chính là thành phần không thể thiếu ở bất kỳ một loại trái cây nào. Nhãn chứa rất nhiều vitamin C, B1, B2 có lợi cho sự phát triển của da, tóc và móng. Cứ 100g nhãn tươi thì sẽ có 58mg vitamin C, 0.03mg vitamin B1, 0.14mg vitamin B2.
  • Protein: Đây cũng là một chất dinh dưỡng không thể thiếu cho toàn bộ quá trình vận động của cơ thể. Theo đó, 100g nhãn tươi sẽ chứa 0.9g protein.
  • Lipid: Trong 100g nhãn tươi sẽ có 0.1g lipid. Đây là chất béo có công dụng là năng lượng dự trữ cho cơ thể. Do lượng lipid trong nhãn là không nhiều, do đó bạn không cần phải lo lắng việc ăn nhãn có dễ bị béo hay không.
  • Canxi : 21mg chính là lượng canxi xuất hiện trong 100g nhãn tươi.
  • Sắt: Cứ 100g nhãn tươi sẽ có 0.40mg lượng sắt cung cấp cho có khả năng.

Quả nhãn tiếng Anh là gì?

✅ Mọi người cũng xem : đối tượng đảng là gì

1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo?

Vì độ ngọt đậm vốn có của nhãn, khi ăn nhãn sẽ cung cấp lượng đường lớn cho cơ thể dẫn đến tăng cân. Cứ 300gr nhãn có chứa tới 175Kcal, tương đương với một chén cơm.

Mọi Người Xem :   Dao rọc giấy tiếng anh | Du-học.vn

✅ Mọi người cũng xem : mua bỉm vải cho bé ở đâu

Ăn quả nhãn có béo không?

Trong 100g thịt nhãn tươi (khoản 30 trái) , chỉ chứa 60 calo. Nhưng lại là trái cây nhiều đường. do đó, ăn quả nhãn không tốt cho người trong quá trình hạn chế cân/hạn chế mỡ.

✅ Mọi người cũng xem : pháp quyền là gì

Quả nhãn có công dụng gì?

✅ Mọi người cũng xem : kết quả của phép chia gọi là gì

Tốt cho hệ thần kinh

Quả nhãn được xem là điều kỳ diệu với những chứng bệnh liên quan tới hệ thần kinh, đặc biệt là trầm cảm. Chúng giúp các dây thân kinh thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động. Do vậy, chứng mất ngủ cũng theo đó mà tan biến.

mặt khác, uống nước đun sôi để nguội với long nhãn sẽ có tác dụng chống suy nhược thần kinh do mỏi mệt, ốm yếu, đau nhức và uể oải.

Tăng tuổi thọ

Nhãn được biết đến là loại quả có thể hỗ trợ quy trình lành vết thương và tăng tuổi thọ. Nó giúp chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương. Đồng thời, nhãn còn có tác dụng hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Quả nhãn tiếng Anh là gì?

✅ Mọi người cũng xem : tai nạn đuối nước là gì

cải thiện hơn tuần hoàn máu

Nhãn tăng cường quá trình hấp thu sắt trong cơ thể, giúp hạn chế chứng bệnh thiếu máu, tạo ra cảm giác dễ chịu đối với hệ thần kinh gần lá lách và tim. mặt khác, nhãn cũng có công dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến tụy, và tốt cho các cơ quan sinh sản của XX.

Bổ sung năng lượng dồi dào

Ăn nhãn nhiều đảm bảo nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể, chữa trị chứng thiếu ngủ, Giảm trí nhớ. Hơn nữa, nhãn có lượng calo, chất béo thấp nên teen muốn Giảm cân cũng yên tâm lựa chọn loại quả này để ăn hàng ngày.

Nguồn cung vitamin C dồi dào

Nguồn vitamin C dồi dào của nhãn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm. ngoài ra, vitamin C trong nhãn còn làm đẹp da.

✅ Mọi người cũng xem : quy phạm đạo đức là gì

Làm đẹp da

Bên cạnh nhãn tươi, long nhãn cũng được biết đến là “biệt dược” cho làn da đẹp, đặc biệt là da vùng mắt.

Tốt cho thể trạng răng miệng

Nhãn có thể tăng cường thể trạng cho răng, trị nướu răng, và chống đau họng.

Quả nhãn tiếng Anh là gì?

Chữa lành vết thương rắn cắn

Hạt quả nhãn có tác dụng trị rắn cắn. sử dụng mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn, các chất trong hạt nhãn sẽ hấp thụ nọc độc nhằm giảm bớt tổn thương cho cơ thể.

✅ Mọi người cũng xem : giờ em ở đâu tìm em ở đâu

Phòng bệnh đau dạ dày

Nước ép nhãn được biết đến với công dụng điều trị và phòng ngừa bệnh đau dạ dày, mất trí nhớ. Teen có khả năng uống nước ép trực tiếp từ nhãn tươi hoặc ngâm cùi nhãn trong nước đường vài tuần để lấy nước cốt, hòa với nước lọc.

Ăn quả nhãn có nóng không?

Ăn nhãn quá nhiều vào mùa hè có thể làm cơ thể sinh nhiệt, gây ra nóng trong dẫn đến nổi mụn. Theo các thầy thuốc đông y, nhãn có vị ngọt, tính ấm nên khi ăn có khả năng gây nóng trong khiến cơ thể khó chịu, dễ nổi mụn, mẩn ngứa. Nhãn cùng với mít, vải là những loại trái cây mùa hè có tính nóng nên được khuyến nghị chỉ ăn với mức độ vừa phải.

Mọi Người Xem :   Danh sách đại lý bán vé tập xe buýt tại TP.HCM

Cách chế biến quả nhãn thành món ăn tuyệt vời

Nhãn thường có vào cuối tháng 7 đầu tháng 8. Ở các chợ, nhãn có màu nâu với bề mặt trơn nhẵn. Quả chín sẽ mềm khi ta ấn nhẹ bằng ngón tay cái.

Tránh quả nhỏ, chưa chín hoặc hình đạng méo mó, vết nức. Vì hương vị sẽ bị giảm đi. Ăn nhãn càng nhanh khi mua về. Nhãn giữ được trong tủ lạnh từ 1-2 tuần, để nơi mát mẻ được 3-5 ngày, tránh ẩm.

Cách sử dụng nhãn tươi:

Để sử dụng nhãn, bạn cần rửa sạch trong nước. Sau đó lau khô bằng khăn sạch.

  • Tách vỏ ngay ở gốc, và lột xuống dưới.
  • Bạn có khả năng đặt nó vào trong miệng.
  • Nhẹ nhàng tách hạt và thịt ra.
  • Bỏ đi phần hạt đen.

Hầu hết các quả nhãn có khả năng ăn tươi. ngoài ra bạn có thể chế biến bằng salad, trái cây trộn, kem.

Quả nhãn tiếng Anh là gì?

Các món ăn tuyệt vời từ món nhãn:

1. Canh long nhãn hạt sen:

Nguyên liệu: 15g long nhãn, 15g hạt sen, 10g táo đỏ, đương phèn vừa đủ.

Chế biến:

  • Ninh hạt sen chính nhừ
  • Nhãn bỏ hạt
  • Nhồi sen nhừ thay hạt nhãn
  • Ninh đường phèn và táo đỏ
  • Thả nhãn đã bọc nhân sen vào đun 10 phút.
  • Nước chè thơm mùi nhãn là có khả năng dùng được

2. Sữa chua trái cây dầm nhãn:

Nguyên liệu: nhãn, xoài, dứa,dưa hấu, thanh long, sữa chua

Chế biến:

  • Nhãn bóc lấy cùi.
  • Xoài, dứa, dưa hấu, thanh long cắt thành khoanh
  • Cho tất cả vào tô
  • Đổ sữa chua vào trộn đều
  • Cho thêm đá bào và thưởng thức

Trái cây dầm nhãn là món thường nhật trong mùa hè.

3. Trứng cút nấu long nhãn:

Nguyên liệu: nhãn, 5 quả trứng cút, gia vị,..

Chế biến:

  • Đem nhãn rửa sạch, ngâm vào nước 15 phút.
  • Tách lấy phần thịt nhãn.
  • Cho nhãn vào chén, đập trứng cút vào khuấy đều.
  • Đem hấp, rán, nấu tùy theo sở thích.

Món trứng cút long nhãn giúp bổ tỳ vị, tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ điều trị vô sinh.

4 . Rượu long nhãn:

Nếu bạn muốn tìm rượu tăng cường tuổi thọ, thì rượu long nhãn là lựa chọn tốt cho bạn.

Nguyên liệu: nhãn 500g, kỷ tử 200g, cúc hoa 100g, đương quy 100g, táo đỏ 60g.

Chế biến:

  • Đem nhãn rửa sạch
  • Cho nhãn và các thuốc vào bình thủy tinh
  • Đổ vào 6 lít rượu trắng
  • Ngâm trong 1 tháng và chắc bỏ phần cái.
  • Uống 2 lần mỗi ngày
  • Mỗi lần 1 chung nhỏ

Uống rượu long nhãn giúp tăng cường trí nhớ, Giảm mệt mỏi, bổ khí huyết và an thần. Đặc biệt giúp làm đẹp da, hạn chế nếp nhăn nhất là tại khu vực dưới mắt.

Trên đây là một vài thông tin về quả nhãn tiếng Anh là gì? 1 quả nhãn chứa bao nhiêu calo? Mọi thông tin trong bài viết đều mang tính chất tham khảo. Chúng Tôi sẽ không chịu trách nhiệm nếu như bạn tự ý làm theo mà không tham khảo qua ý kiến của chuyên gia hay bác sĩ.



Các câu hỏi về quả nhãn trong tiếng anh là gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê quả nhãn trong tiếng anh là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé