Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMed

Bài viết Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMed thuộc chủ đề về Wiki How thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Buyer tìm hiểu Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMed trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMed”

Đánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMed


Xem nhanh
▶Fanpage: https://bit.ly/fanpageBacSiChinhMinh
▶Liên Hệ : 0989003766 (Ths.Bs Phan Anh Tuấn) - 0793319880
▶Địa chỉ: 766/1P Sư Vạn Hạnh nối dài - P12 - Q10 - TPHCM (khu villa 766)
▶Group Facebook: http://bit.ly/groupfbbacsichinhminh
▶Theo dõi Bác Sĩ Chính Mình: http://bit.ly/bacsicm

Kênh Bác Sĩ Chính Mình là nơi chia sẻ cho bạn những kiến thức về sức khỏe, các căn bệnh thường xuyên xảy ra trong cuộc sống. Để bạn biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình.

Ngoài ra còn cung cấp cho bạn những kiến thức về dinh dưỡng, được sự nghiên cứu chuyên sâu hơn 6 năm qua về Dinh Dưỡng áp dụng trong việc trị bệnh, vào bảo vệ sức khỏe của Thạc Sĩ, Bác Sĩ Phan Anh Tuấn.

Hy vọng những kiến thức này thật sự bổ ích, và giúp ích rất nhiều cho cuộc sống của bạn.

Và nếu bạn cảm thấy những kiến thức của kênh Bác Sĩ Chính Mình là giá trị thì hãy chia sẻ cho những người cũng cần những kiến thức này nhé.

Hãy bấm vào link sau đây để theo dõi những video mới nhất của kênh Bác Sĩ Chính Mình, nơi chia sẽ những kiến thức giá trị, bổ ích về sức khỏe cho cộng đồng. Trực tiếp từ những chuyên gia Bác Sĩ đang công tác từ những bệnh viện lớn tại Tp HCM.

Link đăng ký: http://bit.ly/2JvsNuA

Béo phì hiện là vấn nạn của rất thường xuyên quốc gia, trong đó có Việt Nam. Đây là hồi chuông báo động do béo phì có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể trạng người bệnh. Vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân gây béo phì là phương pháp hiệu quả để phòng tránh tình trạng này. Hãy cùng các bác sĩ YouMed tìm hiểu thông tin về vấn đề trên qua bài viết dưới đây.

Béo phì là gì? Dấu hiệu nhận biết

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì được định nghĩa là hiện tượng tích tụ chất béo quá mức và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Để xác định được tình trạng béo phì hoặc thừa cân, người ta thường sử dụng chỉ số cơ thể (BMI). Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Nếu BMI của bạn rơi vào mức trên 25, bạn sẽ được chẩn đoán béo phì.

Người mắc bệnh béo phì sẽ có những thay đổi trên cơ thể. một số dấu hiệu nhận biết như sau:

  • thay đổi ngay cân nặng trong thời gian ngắn.
  • Thường đau đầu gối.
  • thường xuyên đau lưng.
  • Gặp điều kiện khi vận động.
  • Hơi thở trở nên ngắn và yếu.
  • Gặp phải tình trạng ợ nóng.
  • Thường ngáy khi ngủ.
  • Gặp phải các vấn đề về da như rạn da, sạm hoặc chảy nhão.
  • Suy tĩnh mạch.

Khi nhận thấy những triệu chứng trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết.

tác nhân gây ra béo phì
Người béo phì sẽ có BMI từ 25 trở lên

✅ Mọi người cũng xem : quỹ tín dụng là gì

nguyên nhân gây ra béo phì

Có rất thường xuyên tác nhân gây ra béo phì ở trẻ em và người lớn. Song lý do chính dẫn đến điều này là do sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và tiêu thụ.

Do yếu tố di truyền

Các gene thừa hưởng từ cha mẹ có liên quan đến lượng mỡ dự trữ trong cơ thể của bạn. Theo thường xuyên nghiên cứu, yếu tố di truyền tác động rất lớn tới nguy cơ mắc bệnh béo phì. tuy nhiên, ngoài nguyên nhân gene, bệnh còn là do tập tính ăn uống giống nhau giữa các thành viên trong gia đình.

✅ Mọi người cũng xem : thạch nha đam mua ở đâu

Do lối sống không phù hợp

✅ Mọi người cũng xem : du lịch ở đâu đẹp tháng 9

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh

Những tác nhân dưới đây sẽ góp phần làm tăng cân nặng của bạn:

  • Ăn thường xuyên thực phẩm chế biến sẵn hoặc thức ăn nhénh.
  • dùng các thức ăn hoặc đồ uống có hàm lượng calo cao như nước ngọt, đồ uống có cồn,…
  • Ăn ít trái cây, rau củ.
tác nhân gây béo phì
Việc ăn nhiều thức ăn nhénh là lý do chính dẫn đến béo phì

✅ Mọi người cũng xem : bảo vệ luận văn là gì

Thiếu vận động

Nếu có lối sống ít vận động, bạn có khả năng béo phì cao hơn bình thường. Khi năng lượng không được đốt cháy bằng cách tập luyện, phần dư thừa sẽ tích tụ dưới dạng mỡ thừa.

Theo các nghiên cứu, lượng thời gian ngồi trước máy tính có liên quan đến lượng cân nặng tăng thêm. Vì vậy, để phòng tránh béo phì, bạn nên cố gắng vận động thay vì chỉ ngồi một chỗ.

Mọi Người Xem :   Từ điển Việt - Việt, Từ điển trực tuyến, Cộng đồng hỏi đáp trực tuyến

Do mắc các bệnh nền hoặc tác dụng phụ của thuốc

một vài thuốc hoặc bệnh nền có khả năng là nguyên nhân gây béo phì.

  • Hội chứng Cushing.
  • Viêm khớp: bệnh lý này làm hạn chế có khả năng vận hành thể chất nên kéo theo tăng cân.
  • tác dụng phụ của các thuốc như: thuốc chống trầm cảm, đái tháo đường, corticoid hoặc chống co giật. Song cân nặng sẽ trở về bình thường khi bạn ngưng dùng thuốc.

Yếu tố tuổi tác

Béo phì có khả năng xảy ra ở bất kì độ tuổi nào. mặc khác, khi tuổi tác lên cao, các hormone thay đổi ngay sẽ khiến bạn dễ béo phì hơn. ngoài ra, lượng cơ thường hạn chế khi bạn già đi. Hiện tượng này sẽ làm hạn chế sự chuyển hóa trong cơ thể và làm bạn tăng cân.

Các ảnh hưởng khác

Mang thai

Tình trạng tăng cân thường xảy ra trong giai đoạn mang thai. Song thường xuyên chị em cảm thấy khó khăn để Giảm cân sau khi sinh. Theo các bác sĩ, cho con bú là cách hấp dẫn nhất để đưa cân nặng trở về bình thường.

✅ Mọi người cũng xem : rectostop mua ở đâu

Ngưng hút thuốc

Việc cai nghiện thuốc lá có liên quan đến sự tăng không kiểm soát của cân nặng. Vì vậy, khi muốn cai thuốc, hãy nhờ bác sĩ hỗ trợ để có được kế hoạch hạn chế cân phù hợp.

mất ngủ

Khi ngủ không đủ giấc, các hormone trong cơ thể sẽ bị rối loạn và làm tăng cảm giác thèm ăn. Bạn sẽ rất muốn ăn những món có thường xuyên chất béo và tinh bột. Từ đó, béo phì là điều tất yếu.

căng thẳng kéo dài

Khi stress, bạn có xu hướng tìm đến đồ ngọt để giải tỏa căng thẳng. do đó, những người nhiều căng thẳng sẽ có cân nặng cao hơn người bình thường.

✅ Mọi người cũng xem : peach là quả gì

Rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột

Hệ vi khuẩn đường ruột bị ảnh hưởng bởi thức ăn hằng ngày. Những vi khuẩn này có khả năng khiến bạn tăng cân hoặc khó hạn chế cân hơn bình thường.

✅ Mọi người cũng xem : mê tín dị đoan là gì

Cách điều trị béo phì

Béo phì không chỉ là vấn đề ở trẻ em mà còn là nỗi lo của nhiều người trưởng thành. Theo các bác sĩ, cách để điều trị điều này tốt nhất là dựa trên nguyên nhân gây ra béo phì.

✅ Mọi người cũng xem : khu phức hợp chu lai ở đâu

thay đổi ngay chế độ ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra những nguyên tắc chung để xây dựng thực đơn cho người béo phì như sau:

  • Cắt Giảm lượng thức ăn đã qua chế biến hoặc chứa nhiều đường và chất béo.
  • Tăng cường tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau quả.
  • Chọn những món ăn chứa ít calo.
  • nhớ đừng nên ép bản thân vào chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt do có thể khiến thiếu vitamin hoặc mắc các bệnh lý khác.
Mọi Người Xem :   Có đơn bãi nại thì có phải chịu trách nhiệm hình sự không?

Ở những trường hợp béo phì nặng, bạn nên hạn chế cân dưới sự giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Tăng cường vận hành thể chất

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến khích bạn nên vận động nhẹ nhàng trong 60 – 90 phút hàng ngày trong tuần. Những bài tập phù hợp để bắt đầu bao gồm:

  • Bơi lội.
  • Đi bộ nhénh hoặc chạy bộ.
  • Đi thang bộ thay vì thang máy.
  • Đi bộ những đoạn ngắn thay vì đi xe.
  • Làm việc nhà, làm vườn hoặc dắt chó đi dạo.
tác nhân gây ra béo phì
Người béo phì nên chạy bộ để hạn chế cân

sử dụng thuốc

Trong vài trường hợp, bác sĩ có khả năng chỉ định sử dụng thuốc để hỗ trợ quá trình hạn chế cân của người bệnh. Thuốc thường được kê là Orlastat (Xenical).

Những tác dụng phụ thường gặp là triệu chứng trên hệ tiêu hóa như tăng hoặc hạn chế mật độ tần suất đại thuận tiện. Thuốc còn có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp, cơ và khớp hoặc gây ra đau đầu.

✅ Mọi người cũng xem : kính chống ánh sáng xanh là gì

Phẫu thuật

Phẫu thuật Giảm cân là cách thức tiểu phẫu loại bỏ một phần dạ dày hoặc ruột non để cơ thể không tiêu thụ thường xuyên thức ăn hoặc hấp thu thường xuyên calo. Y học hiện nay có 2 loại phẫu thuật chính:

  • Phẫu thuật làm nhỏ dạ dày.
  • Phẫu thuật nối tắt dạ dày.

Tùy theo từng đối tượng, bác sĩ sẽ cho phép phẫu thuật hoặc không.

Có thường xuyên tác hại của bệnh béo phì gây ra nguy hiểm cho người bệnh. tuy nhiên, thường xuyên người vẫn chưa thật sự hiểu rõ về điều này. Hy vọng bài viết dưới đây đã giúp bạn đọc biết thêm về những nguyên nhân gây béo phì để từ đó biết cách phòng tránh hiệu quả.



Các câu hỏi về nguyên nhân gây béo phì là gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê nguyên nhân gây béo phì là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết nguyên nhân gây béo phì là gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết nguyên nhân gây béo phì là gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết nguyên nhân gây béo phì là gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về nguyên nhân gây béo phì là gì


Các hình ảnh về nguyên nhân gây béo phì là gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tra cứu thêm thông tin về nguyên nhân gây béo phì là gì tại WikiPedia

Bạn nên xem thông tin chi tiết về nguyên nhân gây béo phì là gì từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://buyer.com.vn/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://buyer.com.vn/hoi-dap/

Related Posts

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng. 1

Tính chất hóa học của Bari (Ba) | Tính chất vật lí, nhận biết, điều chế, ứng dụng.

ContentsĐánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMedBéo phì là gì? Dấu hiệu nhận biếtnguyên nhân gây ra…
Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống 2

Sorbitol là gì? Tác dụng của sorbitol C6H14O6 trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMedBéo phì là gì? Dấu hiệu nhận biếtnguyên nhân gây ra…
Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống 3

Bạc là gì? Những ứng dụng của bạc trong cuộc sống

ContentsĐánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMedBéo phì là gì? Dấu hiệu nhận biếtnguyên nhân gây ra…
CH3Cl - metyl clorua - Chất hoá học 4

CH3Cl – metyl clorua – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMedBéo phì là gì? Dấu hiệu nhận biếtnguyên nhân gây ra…
I2 - Iot - Chất hoá học 5

I2 – Iot – Chất hoá học

ContentsĐánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMedBéo phì là gì? Dấu hiệu nhận biếtnguyên nhân gây ra…
7 lý do thú vị giải thích vì sao bạn thường xuyên bị muỗi đốt 6

7 lý do thú vị giải thích vì sao bạn thường xuyên bị muỗi đốt

ContentsĐánh giá về Nguyên nhân gây béo phì và những thông tin bạn cần biết – YouMedBéo phì là gì? Dấu hiệu nhận biếtnguyên nhân gây ra…