Bài viết Những từ khóa về ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh thuộc chủ đề về Wiki How thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://buyer.com.vn/hoi-dap/ tìm hiểu Những từ khóa về ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : “Những từ khóa về ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh”

Đánh giá về Những từ khóa về ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh

Sẵn sàng du học – Để tránh bị thừa cân (overweight), thường xuyên người chọn chế độ ăn thường xuyên chất xơ (high fibre). 

Ẩm thực là một trong những thú vui của cuộc sống, nhưng nếu ăn quá thường xuyên thứ gì đó, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng. Một chế độ ăn cân bằng (balanced diet) sẽ vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số từ hữu ích để nói về ăn uống đúng mực trong tiếng Anh.

Chế độ ăn uống hợp lý là sự kết hợp của protein (thịt – meat, cá – fish, đậu lăng – lentil, trứng – egg, những loại hạt – nuts), carbohydrate (gạo – rice, bánh mì – bread, lúa mì – wheat), chất béo – fat (phô mai – cheese, dầu – oil, bơ – butter, những loại hạt – nuts), những loại vitamin (A, B, E) và chất khoáng (magie – magnesium và kali – potassium). 

Bạn cần cung cấp đủ calories (năng lượng) để không bị thừa cân (overweight). thường xuyên người nghĩ chế độ ăn high fibre (thường xuyên chất xơ) là tốt nhất để kiểm soát cân nặng và khiến bạn cảm giác no. Nói chung, chế độ ít đường (sugar) hoặc muối (salt) tốt hơn cho thể trạng. Đồ ăn nhénh (fast food như burger hoặc kebab) chỉ nên là bữa đôi khi tự thưởng cho bản thân. 

một vài ngưởi bị dị ứng (allergy) hoặc mắc bệnh như lactose intolerant (không thể ăn các sản phẩm từ sữa), coeliacs (dị ứng với gluten trong lúa mì), diabetics (tiểu đường) cần chế độ ăn đặc biệt. 

trong khi đó, thường xuyên người theo chế độ ăn uống khác thường vì lý do tôn giáo. Chẳng hạn, người Do Thái (Jewish) không ăn thịt bò (beef), thịt lợn (pork) và hành (onion). 

Những người ăn chay (vegetarians) không ăn bất kỳ loại thịt nào. Vegans, những người ăn chay rất khắc nghiệt, hay còn gọi là thuần chay, không ăn bất kỳ sản phẩm nào từ động vật như sữa (milk) và mật ong (honey). 

Cá Domino (SSDH) – Theo vnexpress.net

Các câu hỏi về ăn uống lành mạnh tiếng anh là gì

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê ăn uống lành mạnh tiếng anh là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé