Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất

Bài viết Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất thuộc chủ đề về Giải Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Buyer.Com.Vn tìm hiểu Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất”

Đánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất


Xem nhanh
Ăn dặm kiểu Nhật là gì - cách cho bé ăn dặm kiểu Nhật từ A-Z
Tìm hiểu thêm về Phạm Thuần: https://meviet.vn/health-coach-pham-thuan/
► Ăn dặm kiểu Nhật được chia làm 4 giai đoạn theo độ tuổi của bé:
Từ 5-6 tháng; 7-8 tháng; 9-11 tháng; 12-18 tháng. Mục tiêu của phương pháp này là kích thích bé ăn ngon, tiêu hóa tốt và tìm được niềm vui trong ăn uống.
*Nguyên Tắc Ăn Dặm Kiểu Nhật.*
- Ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ một nhóm thực phẩm đến bốn nhóm thực phẩm.
- Chú trọng sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên.
- Không dùng đến cối xay khi chế biến thức ăn.
- Cho bé ăn theo nhu cầu. Không ép ăn hay ép uống.
- Căn cứ vào sự phát triển cơ địa của từng bé mà cho bé ăn thô sớm hay muộn.
*Ưu điểm của ăn dặm kiểu Nhật*
- Thực đơn ăn dặm thường khiến bé không cảm thấy chán
- Kích thích vị giác của bé, giúp bé tiêu hóa thức ăn một cách tốt hơn.
- Nâng cao khả năng tự lập của bé.
- Hạn chế tối đa tình trạng thừa cân, béo phì.
Chi tiết thực đơn cho bé ăn dặm theo các giai đoạn và trong 15 ngày đầu tiên.

Hướng dẫn mẹ cho bé ăn dặm đúng cách: https://bit.ly/2x13KvJ
Nhạc cho trẻ sơ sinh thông minh: https://bit.ly/2V4Oar7

► Đăng ký kênh theo dõi kênh: https://bit.ly/3bQVInQ

KẾT NỐI VỚI MẸ VIỆT
★ Youtube: https://bit.ly/3bQVInQ
★ Website: https://meviet.vn/
★ Group thảo luận: https://www.facebook.com/groups/meviet.vn/
★ Fanpage: https://www.facebook.com/mevietblog/
★ Email: [email protected]

#andamkieunhatlagi #cachchobeandama-z #thucdonandamkieunhat #meviet #phamthuanhealthcoach

2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 7 – 8 tháng

nhiều bé ở độ tuổi này có khả năng nuốt thức ăn thành thục, ăn được thức ăn thô hơn trước. Mẹ hãy nấu mềm thức ăn, nghiền sơ để bé có khả năng đơn giản nghiền nát thức ăn bằng lưỡi và nướu.

  • Lượng sữa:
    • Trẻ bú mẹ: Cho bé bú theo mong muốn.
    • Trẻ uống sữa công thức: 4 cữ/ngày (lượng sữa tùy theo nhu cầu của bé).
  • Số bữa ăn/ngày: 2 bữa/ngày, sáng – chiều, lượng thức ăn tăng dần: cháo: 40 – 70g, rau: 25g, đạm: 10 – 15g.
  • Lưu ý khi nấu cháo cho bé 7 – 8 tháng tuổi: Cháo trắng nấu theo tỷ lệ: 1 gạo : 7 nước hoặc 1 cơm : 3 nước hoặc cho bé ăn bún, miến, mì…
Mọi Người Xem :   SáoDiều.vn - Hệ Thống Đặt Vé Xe Chất Lượng Cao

Ngoài những loại rau củ như trong thực đơn cho bé 5 – 6 tháng, bạn có khả năng thêm cà chua, nấm, bắp cải, rau cải, cải bó xôi, rau dền, mồng tơi… thái nhuyễn. Bé 7 – 8 tháng, bạn có khả năng cho bé ăn thịt nạc (heo, bò), cá thịt đỏ (hồi), gan. Bạn nên cho bé ăn từng ít một để xem bé có dị ứng với thức ăn nào hay không.

Đối với các loại trái cây, bạn nên cắt thành dạng dài để tập cho bé cầm, tự cắn ăn. Việc này giúp bé dần biết cách tự điều chỉnh cắn miếng trái cây như thế nào để có khả năng nhai, nuốt đơn giản.

Để lên thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo bảng thông tin sau:

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 7-8 tháng

3. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 9 – 11 tháng tuổi

Khi được 9 – 11 tháng tuổi, nhiều bé đã bắt đầu biết cắn, nhai bằng nướu và sử dụng lưỡi đè nát thức ăn. Bạn có khả năng hầm mềm một số loại rau củ, rồi thái nhỏ để bé nhai, nuốt dễ dàng. Từ giai đoạn này trở đi, bạn có thể nêm gia vị vào thức ăn cho con.

  • Lượng sữa:
    • Trẻ bú mẹ: Cho bé bú theo nhu cầu.
    • Trẻ uống sữa công thức: 3 cữ sữa (khoảng 500 – 600ml).
  • Lượng thức ăn: 3 bữa/ngày (sáng, trưa, chiều), lượng thức ăn/bữa: cháo 40 – 70g, đạm 15 – 20g (nếu cho ăn đậu phụ cần 40 – 50g), rau 25 – 30g.
  • Lưu ý khi chế biến thức ăn cho bé 9 – 11 tháng tuổi:
    • Cháo đặc nấu theo tỷ lệ: 1 gạo : 5 nước hoặc 1 cơm : 2 nước.
    • những loại rau củ, quả được hấp/luộc chín, thái thanh dài hoặc nghiền sơ cho bé tập nhéi.
    • Thịt heo, thịt gà, thịt bò, tôm… hấp chín, xé sợi, giã nhỏ. Cá hấp chín, dằm nát. mặt khác, bạn có thể nấu chung thịt/cá cùng cháo của bé.
    • các loại trái cây nên thái thanh dài cỡ ngón tay út cho bé tự cầm ăn. Riêng nho bóc vỏ, chẻ đôi theo chiều dọc, tránh cho bé khỏi bị hóc. Cam, quýt, bưởi bóc vỏ, bỏ hạt, tách ra từng miếng nhỏ.
Mọi Người Xem :   Khám phá nét đẹp hoang sơ của biển Thuận Quý | Saigon Star Travel

>>> Bạn có khả năng tham khảo: 4 cách làm bánh crepe sầu riêng ngon, đẹp, lạ khiến bé mê mẩn

Để lên thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 – 11 tháng, mẹ có thể tham khảo bảng thông tin sau:

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 9-11 tháng

✅ Mọi người cũng xem : nguyên liệu làm ra giấy in là gì

4. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 12 – 18 tháng tuổi

Ở độ tuổi này, bé đã có thường xuyên răng hơn nên có thể nhai, nuốt thức ăn đơn giản. Thức ăn của bé không cần nấu mềm như trước. Khi bé đã biết cầm nắm thức ăn thuần thục, bạn hãy cho bé dùng thìa tự xúc thức ăn. Việc này là nhằm giúp bé tự lập hơn và có thể tự ăn một mình.

Nếu đã cai sữa cho con (đối với trẻ bú mẹ), bạn cần cho bé bổ sung 2 cữ ăn phụ/ngày. Đối với những bé uống sữa công thức, bạn hãy tập cho bé uống sữa bằng ly để dễ dàng vệ sinh dụng cụ và bé nhanh chóng biết uống nước, sữa như người lớn.

  • Lượng thức ăn: 3 bữa/ngày (sáng, trưa, chiều) cùng 2 bữa phụ.
    • Cơm nát: 80 – 90g
    • Đạm: Cá, tôm cua: 15 – 18g, lòng đỏ trứng: 2/3 quả, thịt lợn, thịt bò: 5 – 18g, đậu phụ: 50g
    • Rau: 40 – 50g.
  • Lưu ý khi chế biến thức ăn cho bé:
    • Cơm nát nấu theo tỷ lệ 1 gạo : 2 nước hoặc 1 cơm : 1 nước.
    • Đối với các loại rau củ quả như cà rốt, đậu que, ngô non… bạn hãy luộc/hấp rồi cắt khúc cho bé ăn.
      • những loại thịt như: thịt gà, thịt heo, thịt bò, tôm… thái miếng mỏng theo thớ ngang rồi chế biến cho bé dễ cắn. Bé ở giai đoạn này đã có thể ăn tôm (luộc/hấp chín, bóc vỏ để nguyên con), sò.
  • Trái cây tráng miệng: Thái thành thanh dài hay miếng nhỏ cho bé tự cầm ăn.
Mọi Người Xem :   Comfort máy lạnh là gì? | 369 Hoàng Gia

Để lên thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 12 – 18 tháng, mẹ có thể tham khảo các gợi ý sau:

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 12-18 tháng

  1. Bạn có thể sử dụng thìa để đong lượng thức ăn cho bé, 1 thìa cà phê tương đương với khoảng 5g hoặc 5ml thực phẩm.
  2. Vì lượng thức ăn sử dụng một lần cho bé là tương đối ít. do đó, bạn hãy trữ đông nước sử dụng dashi, nước dùng gà hay nước hầm rau củ bằng cách dùng khay đá có nắp đậy trữ đông để dùng dần.
  3. Tỷ lệ gạo và nước để nấu cháo nêu trên là sử dụng với nồi cơm điện có chế độ nấu cháo. Nếu nấu bằng nồi thông thường, bạn phải tăng lượng nước lên cho thích hợp. Hãy ngâm gạo trước khi nấu từ 30 phút – 1 giờ để cháo nhanh mềm.
  4. Cháo để nguội, cho vào khay đá có nắp đậy trữ đông để dùng dần. do đó, bạn nên nấu cháo nhiều hơn lượng cần sử dụng một chút để trừ hao.

>>> Bạn có thể tham khảo: Hỏi đáp Bác sĩ: Có nên xay cơm cho bé ăn dặm? Cho trẻ ăn cơm xay có tốt không?

Trong quá trình cho bé ăn dặm, bạn hãy chú ý đến tâm lý của bé yêu. Hãy tạo cho trẻ tâm lý thoải mái nhất, được chọn lựa món ăn mà trẻ thích. bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh ép trẻ ăn khiến trẻ trở nên sợ ăn. Nếu làm được như vậy, bạn sẽ tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt về sau.

ngoài ra, bạn hãy tham khảo thêm bài viết “Phương pháp ăn dặm kiểu nhật là gì? Cách cho bé ăn dặm kiểu Nhật” để hiểu rõ hơn về phương pháp ăn dặm này.



Các câu hỏi về ăn dặm kiểu nhật là gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê ăn dặm kiểu nhật là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

TOP 9 ứng dụng dịch Tiếng Việt sang Tiếng Anh chuẩn, miễn phí 1

TOP 9 ứng dụng dịch Tiếng Việt sang Tiếng Anh chuẩn, miễn phí

ContentsĐánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé…
LỢI ÍCH: DỊCH VỤ CÔNG TRỰC TUYẾN MỨC ĐỘ 3 (KHAI SINH, KẾT HÔN, KHAI TỬ, CẤP GIẤY XNTTHN, CẤP BẢN SAO TRÍCH LỤC HỘ TỊCH) 2

LỢI ÍCH: DỊCH VỤ CÔNG TRỰC TUYẾN MỨC ĐỘ 3 (KHAI SINH, KẾT HÔN, KHAI TỬ, CẤP GIẤY XNTTHN, CẤP BẢN SAO TRÍCH LỤC HỘ TỊCH)

ContentsĐánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé…
Dịch vụ phi tư vấn là gì? 3

Dịch vụ phi tư vấn là gì?

ContentsĐánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé…
Nghĩa của từ : dearie | Vietnamese Translation 4

Nghĩa của từ : dearie | Vietnamese Translation

ContentsĐánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé…
Xét nghiệm cấy dịch họng sẽ phát hiện được những gì? 5

Xét nghiệm cấy dịch họng sẽ phát hiện được những gì?

ContentsĐánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé…
MobiFone - Chi tiết dịch vụ 6

MobiFone – Chi tiết dịch vụ

ContentsĐánh giá về Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-18 tháng đầy đủ và chuẩn nhất2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé…